Отруби

Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст. л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст. л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.
Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст. л... Читать далее»

Существует много способов очищения организма. Знаю очень простой и легкий - это отруби "Сибирские " с черносливом. Готовые отруби продаются в банке и готовы к употреблению. По виду их можно сравнить с панировочными сухарями. Состав: отруби диетические пшеничные, овсяное зерно, овсяные отруби, чернослив.
Как их применять? Можно размешать 1-2 столовые ложки в чашке кефира, йогурта, ряженке, простокваше или другой жидкости. Дать настояться 3-5 минут и продукт готов к употреблению... Читать далее»

Употребление злаков в любом виде благотворно сказывается на всем организме, в том числе и на внешнем виде. Зерновые, - пшеница, рожь, овёс, - способны решить практически все проблемы, связанные со здоровьем и красотой кожи и волос. Злаки — необходимый продукт для совершенствования красоты, обладающий огромным запасом питательных элементов.
Пшеница
Полезные свойства пшеницы люди знали и ценили во все времена. Пшеница, с её золотистыми колосьями, всегда считалась олицетворением солнечной энергии... Читать далее»

Рис - одна из древнейших растительных культур в истории человека. Его выращивают уже на протяжении более 5 тыс. лет. От Китая до Японии, включая Индию и Индонезию, рис - это больше, чем просто продукты. Это часть культуры и цивилизации в этих странах. Кроме всего рис считается подарком богов, символом плодородия и жизни. Этот символизм присутствует во многих средиземноморских странах, где существует традиция посыпания новобрачных рисом, желая им удачи и счастья... Читать далее»