Обмен

Урааа!!! Я тоже получила НОВОГОДНЮЮ открытку! Хотя, если честно, уже и не ждала ее (все-таки больше двух месяцев прошло, а я не в другой галактике живу).
Пришла почтальон, приносит мне конверт.. я думаю "наверно это по восьмимартовскому обмену".. а тут такой сюрприз)))
До сих пор сижу любуюсь)
Спасибо большое Женечке из Японии за эту милую открытку и теплые слова поздравления!!!
Спасибо организаторам. Я очень рада, что приняла участие в обмене.

Девчата! Ко мне наконец-то прилетела открыточка и Японии! Женечка, спасибо большое за такую милую красоту Открыточка чудесная и такая... японская мне кажется, есть в этом что-то особо душевное!
Лежит у меня на коленочках это чудо, и я до сих пор поверить не могу, что проделав такой путь, преодолев такое расстояние, она здесь )))
А началось все с конверта, естественно И уже он необычный! Он вертикальный))... Читать далее»

А я хочу поделиться радостью — ко мне наконец-то прилетел конвертик из далекой Новой Зеландии!
Большое спасибо за такое чудо Марине Golden Nut! Ура-ура! Я очень рада
Это мой первый полученный зарубежный конвертик! Знаете, и когда на нем не только русские буковки, есть в этом что-то особое Такое невероятно нереальное Ведь подумать только — какое расстояние преодолел этот конверт!
Спешу Вам показать!
А марочка то какая! Изумительная и рождественская
И вот она!.. Открыточка... Читать далее»

Добрый вечер всем-всем! Хочу поделиться еще одной радостью, а точнее - еще одной открыточкой!
Честно говоря, она даже пришла самой первой, только я это поняла не сразу...
Дело в том, что я параллельно жду разных посылочек с Алиэкспресса, поэтому уже привыкла, что время от времени мне приходят извещения на почту.. Поэтому когда я пошла забирать свой приз от Zepter, захватила как раз одно такое извещение, которое лежало у меня уже не один день, и... Читать далее»

Девчонки, привет!
До 10 числа многие из нас по отправляли друг другу новогодние открытки.
И вчера, очень сильно уставшая, еле передвигая ноги возвращаясь с работы, как всегда, по привычке, заглядываю в почтовый ящик, а там конверт
Все таки как приятно получать письма! Именно письма по почте!
Большое спасибо laapsa_laapsa за чудесную новогоднюю открытку и поднятое настроение в конце рабочего дня
А кто ещё получил открытку?

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Каждый спортсмен — профессионал или любитель — ставит перед собой цели стать сильнее, выносливее, укрепить организм и открыть скрытые резервы, для быстрого востанавления после сложных тренировок и соревнований. Отличный помощник в достижении этих целей — орехи и жмых кедра, а также кедровое масло, живица и различные кедровые настойки. Научно-преподавательский состав Новосибирского государственного университета изучил влияние кедровой продукции на организм боксёров... Читать далее»

Начинается настоящая война. Женщины начинают бороться с собой и со своим аппетитом, постоянно изнуряют свой организм диетами, разгрузочными днями, голоданиями и физическими нагрузками. При правильно подобранном комплексе результат не заставит себя долго ждать, но бывает и такое, что даже спустя несколько месяцев лишний вес никуда не уходит, и получается, что все старания напрасны. Естественно, что возникают вопросы: «кто виноват?» и «что делать?»... Читать далее»

Вторая составляющая метаболизма – ваша постоянная масса тела или, в особенности. мышечная масса тела. "Чем больше ваша мышечная масса, тем лучше ваш метаболизм", - говорит Пик (Peeke). Почему? Один фунт мышц сжигает от 35 до 50 калорий в день, в то время, как фунт жира избавляет вас от 5 до 10 калорий в день.
Последняя составляющая – щитовидная железа... Читать далее»

Ваша полуденная тренировка - спринтерские дистанции
Всего лишь 30 секунд упражнения высокой интенсивности, подобно спринтам, могут повысить уровень человеческого гормона роста в 5 раз, сообщают Британские исследователи. Это повышение, в свою очередь, способствует укреплению мышц и сжиганию жира.
С повседневной рутиной вы не сможете тренироваться в полную силу, но ваша интенсивность повысится достаточно для того, чтобы насладиться метаболическим всплеском, который будет длиться несколько часов... Читать далее»

Если бы все было так просто! С возрастом наш организм становится менее эффективным в сжигании калорий, главным образом из-за постепенного уменьшения активности, а, следовательно, и уменьшения количества мышц. "Ваш метаболизм может снижаться на 25 - 30 процентов",- говорит Мириам Нельсон (Miriam Nelson),руководитель John Hancock Center for Physical Activity и Nutrition at Tufts University. В результате организм склонен запасать избыточные калории, которые превращаются, как вы уже догадались, в жир... Читать далее»

Ученые различают три вида метаболизма: ускоренный, нормальный и экономный. Люди с ускоренным метаболизмом часто вызывают зависть окружающих, поскольку могут себе позволить есть все и в неограниченном количестве, не прибавляя при этом даже лишний сантиметр в талии. Происходит это потому, что скорость обмена веществ у них настолько высока, что сжигание жиров происходит быстрее, чем их накопление. Внешне гиперметаболики – люди стройные, подвижные, с активным темпераментом и жестикуляцией... Читать далее»

Вода естественным образом снижает аппетит и помогает организму сжигать накопленный жир. Исследования показали, что организм, ограниченный в воде, увеличивает запасы жира, в то время как получающий воду в достатке – уменьшает их. И вот почему: почки не могут работать правильно без достаточного количества воды. А когда почки не работают на полную мощность, часть продуктов, предназначенных к обработке ими, выбрасываются в печень... Читать далее»