Обезвоживание

Мы все слышали правило «пить как минимум 8 стаканов воды в день». Понятно, что это очень усредненный совет. А есть ли какие-то более индивидуальные рекомендации?
Если вы принадлежите к тем женщинам, которые любят «докапываться» до деталей, и не приемлют универсальные советы, стремясь к индивидуальности, - то возможно вас заинтересуют некоторые выводы из этой статьи.
Средние показатели таковы: мужчинам нужно в день 13 стаканов воды (3 литра), женщинам – 9 стаканов (2,2 литра)... Читать далее»

Предлагаем веские аргументы в пользу 8-ми стаканов воды в день:
Вода – хороший помощник в поддержании нужного веса
Девушки, которые сидят на диетах и следят за своим весом, знают, что нужно пить как можно больше воды. Если пить достаточно воды, то это поможет регулировать аппетит, потому что очень часто за чувство голода мы принимаем обыкновенную жажду... Читать далее»

Вода, обычная вода, - отличная составляющая нашей женской красоты. Это наше здоровье и красота нашей кожи. Она действует снаружи и изнутри.
Для чистоты
- Сложно себе представить процедуру умывания без воды. Без очищающих средств можно, а вот без воды практически невозможно. Умывайтесь теплой водой. Она лучше всего удаляет кожное сало.
- Холодная вода хоть и бодрит по утрам, позволяя проснуться, но всё же косметологи не рекомендуют умываться холодной водой... Читать далее»

И хотя процесс бросания вредной привычки может затянуться на недели, и даже месяцы, мы можем начать решать «табачные» проблемы прямо с сегодняшнего дня. Современные средства и процедуры способны предложить девушкам, страдающим от ежедневного столкновения с негативными последствиями табака, кое-что вполне эффективное и даже оздоравливающее.
Табачная проблема №1. Обезвоживание. Сигаретный дым сушит нас изнутри и снаружи... Читать далее»

Когда-то в прошлом (фактически, несколько лет назад) медленно распространялась дезинформация по поводу здорового образа жизни. Не сегодня. “Интернет давал возможность посылать людям на любой e-mail перечень диких историй, которые распространялись по всему миру за считанные часы”, - говорит Михаил Уваров, создатель Web сайта по разоблачению ложных слухов по e-mail... Читать далее»

Добрый вечер всем)
Хочу поговорить с Вами об одном из основных составляющих нашей красоты и здоровья - о воде. Не стоит разъяснять всю важность сего изобретения природы, поскольку каждый человек наслышан об этом настоолько много, что наверняка сможет дать мне пару советов и поделиться опытом.
Суть в том, что я кроме воды почти ничего не пью, но даже так употребляю мало жидкости... Читать далее»