Новости похудения

То, что здоровый сон повышает ваши шансы эффективно похудеть – знают многие. Но оказывается, можно ещё больше повлиять на качество своего метаболизма, если спать при более низких температурах.
И это не догадка, а подтвержденный тестами факт. Доктор медицины, Francesco S. Celi, провел исследование, результаты которого опубликованы на сайте Национальной Медицинской Библиотеки США.
Он обнаружил, что понижение температуры в спальне значительно улучшает метаболизм... Читать далее»

Дома не только стены, но и тарелки помогают
Как известно, два главных способа похудеть – это есть медленнее и есть меньше. Они тесно связаны между собой. Спешка приводит к тому, что человек не чувствует насыщения и переедает. Регулярное переедание грозит лишним весом и плохим настроением (о, ужас! не застегиваются джинсы!). Ученые решили проблему при помощи инноваций – они изобрели говорящую тарелку.
Разработка под названием Mandometer принадлежит шведским ученым... Читать далее»

Новость хорошая: быстро похудеть поможет обстановка
Все мы мечтаем похудеть без особых усилий. Есть ли способ это сделать? А как же – нужно просто изменить окружающую обстановку.
Перво-наперво следует избавиться от глубоких тарелок и чашек. Суп лучше есть из небольших мисочек, а вторые блюда и салаты – из плоских тарелок. По словам ученых, мы съедаем привычные порции не потому, что именно столько требует наш организм, а автоматически, по привычке... Читать далее»