Ноги гудят

Здравствуйте! Я балерина и тяжесть, и усталость ног мне хорошо знакомы
Как же я с ними справляюсь? Самомассаж и положение ног "над головой"! Мази, ванночки, магниты - это обычно всё, когда какие-то более серьёзные проблемы с ногами, когда травмы, либо растяжения, а вот при усталости всё же предпочитаю задирать ноги над головой! А учитывая, что я очень ленивая, этот способ особенно хорош!

В суете дня, переделав все дела, сходив в магазин, одев красивые, но совершенно неудобные туфли, мы сталкиваемся с неприятными ощущениями в области ног. Проявляются они зачастую как боль, отечность, покраснение, жжение. Эти факторы могут нам испортить настроение и не дать должным образом отдохнуть после тяжелого дня.
Поэтому я собрала для вас несколько своих любимых рецептов ванночек для ног, которые всегда меня выручают.
Контрастная ванночка : поставьте рядом два тазика с водой... Читать далее»

Знакомо ли вам такое чувство после рабочего дня или продолжительной ходьбы, как "гудение" и нытье ног?!
У меня бывает часто, но я нашла несколько хороших рецептиков, которыми сейчас пользуюсь.
Самый простой - контрастные ванночки:
Взять два тазика: один должен с горячей водой, а другой с холодной. Сначала около двух минут надо подержать ступни ног в горячей воде, а потом на пятнадцать минут опустить их в таз с водой холодной. Чередовать несколько раз, а закончить водой холодной... Читать далее»