Низкокалорийные

Наш совет – включайте эти коктейли в рацион два раза в день, и тогда они будут «работать» наиболее эффективно.
• Клубничный.
Как только появится свежая клубника с грядки, обратите своё внимание на эту ягодку. Во-первых, можно её просто есть, она вообще не калорийна и помогает активизировать обмен веществ. Но если это скучно, то можно разнообразить меню таким коктейлем, сжигающим жир. Смешайте в блендере 2 / 3 стакана клубники и 1 стакан обезжиренного молока. Выпивайте на завтрак и на полдник... Читать далее»

Итак, вот несколько идей о том, как перекусить вкусно и что бы съесть, чтобы зарядиться с энергией.
Низкокалорийные снэки
1. Лакрица. Последние исследования показали, что в ней содержится вещество, которое помогает уменьшать жировые отложения. Это происходит из-за того, что лакрица уменьшает аппетит и оказывает воздействие на энзимы, которые отвечают за накопление жира в организме.
2. Батончики мюсли. Они содержат всего 130-140 калорий. Замечательный вариант для тех, кому хочется сладенького... Читать далее»