Нежная запеканка

Вкусная и нежная запеканка с куриным фаршем и капустой на скорую руку. Идеальный ужин для тех, кто следит за своей фигурой.
К-86; Б-7,9 Ж-5 У-3гр.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая капуста - 900 грамм;
яйца - 3 штуки;
молоко - 100 мл;
несладкий нежирный йогурт 1-2 ст. ложки;
фарш куриный ( у меня уже с луком и чесноком) - 500 грамм;
сыр - 50 грамм;
соль, зелень и любимые приправы по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»

Как всегда делюсь с Вами новым рецептом! Благодаря яичной заливке, запеканка получается невероятно нежной, сочной и вкусной! Нежнейшая Запеканка с Рыбой, Картофелем в Яичной заливке! Рецепт!
***************
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе любой белой рыбы - 700-800 грамм;
картофель - 700-800 грамм;
свежая морковь;
яйца - 7-8 штук;
молоко - 1 стакан;
любимые приправы;
соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Картофель и морковь режем средними по толщине кругляшками... Читать далее»