Мифы о еде

Когда становится сложно соблюдать диету и не переедать, мы начинаем искать себе оправдания. И иногда делаем это с таким упорством, что сами начинаем верить в них. Пора разобраться в тех мифах, которые мы сами себе придумали.
1. «Если меня тянет на десерты – это значит, мой организм нуждается в сахаре».
Если организму нужен сахар – он найдет способ, как его для себя «добыть». Он может преобразовывать в глюкозу большое количество продуктов, например, орехи... Читать далее»

Наука о питании не стоит на месте, постоянно развиваясь, и иногда новые исследования в этой сфере опровергают результаты старых. Давайте рассмотрим несколько распространенных убеждений, которые каждый день полностью или частично нас дезинформируют.
Для чего же необходимо знать о пищевых мифах, которые никак не собираются умирать? Для того чтобы делать правильный выбор в еде и избежать заблуждений, которые до сих пор распространены среди большинства людей... Читать далее»