Метод 30-1

Судя по американским сайтам и глянцу, эта методика сейчас одна из самых популярных. И это объяснимо. На фитнес всегда не хватает то времени, то денег, то условий… А тут предлагается создать стройную фигуру, тратя на это всего 15 минут в день. Пришло время и нам узнать об этом чудо-методе.
Автор этого метода – тренер Дольветт Квинс (Dolvett Quince).
В последнее время он приобрел большую популярность благодаря телешоу The Biggest Loser на канале NBC. Но это только вершина айсберга его фитнес-успехов... Читать далее»