Меню
Найдено 15 материалов с тэгом "меню":
Всем привет!Несмотря на то, что до новогодней ночи еще есть и время, и рабочие дни, пора корпоративов откроется, уже в эти выходные. Поэтому участницы моей программы «Стройная навсегда» уже получили свои индивидуальные рекомендации и меню-листы, с учетом их особенностей и физиологии, образа жизни и традиций... Читать далее»
+12
|
худеющая булка | 23 декабря 2018 года | 411 | 3 | 14 |
Всем добрый день. Ребенку на месяц запретили есть злаки и молочное, потом можно будет вводить осторожно, по одному продукту. Кто сталкивался? Чем кормить-то теперь?Утром пока тыквенную кашу ( к счастью, любит), гречневую (разрешили). С супами проще, сейчас овощи. Но что ещё придумать? Ест только подвергнутое термической обработке, перетертое. Искала в инете, ничего стоящего не нашла. Буду благодарна, если посоветуете конкретные статьи, сайты или поделитесь своим опытом.
+5
|
ДаВос | 11 сентября 2016 года | 309 | 21 |
Рыба полезна для похудения и является неотъемлемым продуктом правильного рациона.Она входит в состав множества диет, также для снижения веса часто рекомендуют заменять мясо рыбой,
так как считается, что она менее калорийна.
Так ли это на самом деле, и какая рыба самая полезная для похудения
– попробуем разобраться.
Почему рыба полезна?
Польза рыбы для здоровья заключается в нескольких составляющих:... Читать далее»
+37
|
toha336 | 26 января 2016 года | 2560 | 18 | 121 |
Честно вам скажу, рассчитать количество еды для новогоднего стола это целая наука. То сколько гости могут съесть зависит от многих причин, начиная от их возраста и рода занятий и заканчивая погодой на дворе. Бригада строителей после трудового дня способна съесть намного больше, чем вечно сидящие на диете дорогие подруги.Самый большой кошмар хозяев вечеринки - а что если не хватит еды... Читать далее»
+38
|
senz | 16 ноября 2015 года | 1793 | 20 | 276 |
Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. Кто-то смакует игру актеров очередного кассового фильма. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как перестать объедаться по вечерам?Большинство людей, вставших на тропу стройности, поначалу стараются не есть после шести, а потом и вовсе начинают игнорировать ужин. Рано или поздно такой подход заканчивается одним – срывом, ночной вакханалией у холодильника и лишними килограммами... Читать далее»
+15
|
Wellness Blog | 19 октября 2015 года | 1111 | 14 | 20 |
После опубликования мною статьи про полезные ужины, в которых фигурировали и фрукты, возник спор про их калорийность.Я думаю после прочтения данной статьи, некоторые поймут, что не так страшен фрукт, как о нем говорят!!!
Кажется, что во фруктах содержится натуральный сахар, который не может добавить талии пару лишних сантиметров. Но так ли безопасно есть любимые фруктовые салаты, не считая калории и не ограничивая себя? Давайте посчитаем... Читать далее»
+8
|
Wellness Blog | 19 октября 2015 года | 569 | 2 | 22 |
Злаки и продукты из них занимают основное место в пищевой пирамиде здорового питания. С ними наш организм получает значительную часть углеводов и растительного белка, а также минеральные вещества и аминокислоты. Но ценим мы злаки не только как поставщиков питательных и энергетических веществ — основное достоинство злаков — наличие клетчатки и пищевых волокон, помогающих очищать организм от шлаков и токсинов... Читать далее»
0
|
top life oksana | 24 июля 2015 года | 351 | 0 |
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сыройморкови, ибо лето, лето. Во имя огурцов, капусты и святой
минералки. Кефир.
+5
|
top life oksana | 23 июля 2015 года | 507 | 1 | 5 |
Моя диета
в группе Фитнес и диеты
Девочки, хочу поделится своим способом сбросить лишние килограммы.
Всю жизнь у меня идет борьба с лишними пятью килограммами. То я их - то они меня.
Я отношусь к тем людям, кто с утра не испытывает голод. Ночью я не ем никогда, но после шести всегда перекусываю часов в девять, чем-то типа микро-бутерброда с сыром, могу и еще что то съесть, но миниатюрную порцию.
На завтрак могу просто выпить кофе или молокочай. Ближе к 11 часам меня начинает раздирать чувство голода... Читать далее»
Всю жизнь у меня идет борьба с лишними пятью килограммами. То я их - то они меня.
Я отношусь к тем людям, кто с утра не испытывает голод. Ночью я не ем никогда, но после шести всегда перекусываю часов в девять, чем-то типа микро-бутерброда с сыром, могу и еще что то съесть, но миниатюрную порцию.
На завтрак могу просто выпить кофе или молокочай. Ближе к 11 часам меня начинает раздирать чувство голода... Читать далее»
+16
|
Панда Ю | 1 мая 2015 года | 1139 | 16 | 12 |
Для тех кто худеет Елена Малышева предлагает следующее меню, которое разработано диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой и предназначено для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день:1 день
Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт... Читать далее»
+75
|
татуся 35 | 23 марта 2015 года | 13284 | 159 | 63 |
Питание для домохозяек и питание для тех, кто работает: советы Марианны Трифоновой
в группе Фитнес и диеты
Советы самого авторитетного российского диетолога помогут всем, кто хочет держать свое здоровье под контролем. Издательство "ЭКСМО" предоставляет нам возможность прочитать отрывки из книги Марианны Трифоновой «Бегом от диабета» и узнать рекомендации по питанию как для домохозяек, так и для тех, кто проводит большую часть дня вне дома.Питание для домохозяек
На приеме у меня находится миловидная женщина 36 лет, её зовут Ольга Б... Читать далее»
+3
|
Anna | 19 декабря 2011 года | 7487 | 7 | 1 |
Есть перечень овощей и фруктов, а есть и целые блюда с отрицательной калорийностью, которые сочинили худеющие девушки нам в помощь. Попробуем перечислить хотя бы основные.«Ешь и худей» - в чистом виде!
Что же такое «отрицательные калории»? Это значит, что на переработку продуктов с отрицательной калорийностью, на извлечение энергии из этих продуктов, организм должен потратить достаточно усилий... Читать далее»
+5
|
Anna | 15 апреля 2011 года | 87336 | 15 | 2 |
Это ужасное слово ДИЕТА. Предлагаю сразу заменить его на более приятное для слуха и организма – правильное питание. Что это значит? А это значит, что пора выбросить из холодильника все то, что хоть каким-то образом способно испортить наш настрой на идеальную фигуру. Долой все сладкое, мучное и жирное! Сейчас самое время перейти на что-то легкое, но не менее вкусное... Читать далее»
+4
|
Anna | 4 июня 2010 года | 8080 | 14 | 2 |
Меню гейши
в группе Секреты красоты
Стройность – одно из самых главных условий красоты для мечты любого японца – Гейши. Своей подростковой грациозностью японки в первую очередь обязаны традиционному национальному рациону питания: рис, всегда свежие морепродукты и отварные или свежие овощи. А вот фрукты очень дороги на Окинаве, поэтому не являются типичной составляющей питания жителей страны Восходящего Солнца.Интересно! Главное «диетическое» правило японцев – умеренность в еде – лучшая из диет... Читать далее»
+5
|
Anna | 17 февраля 2010 года | 28210 | 5 | 0 |
«Апельсиновая корка» или целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Как же бороться с такой напастью как целлюлит? Мчаться со всех ног в магазин или аптеку и покупать на всю зарплату очень дорогие антицеллюлитные кремы и лосьоны? Однако эти «драгоценные» флакончики начнут действовать только в случае соблюдения диеты и регулярных тренировок... Читать далее»
+1
|
Anna | 5 октября 2009 года | 27861 | 6 | 1 |
