Марафон стройности

Привет, дорогие МайЧармельки!
Рада сообщить, что наши дорогие друзья, бренд Syoss, присоединяются к нашему марафону стройности с прекрасными призами.
Трое победительниц марафона получат в подарок набор, состоящий из:
1. Одного шампуня и одного бальзама-ополаскивателя из новых серий Syoss. Шампунь и бальзам-ополаскиватель будут предоставлены рандомно.
Осенью 2020 года о своем глобальном перезапуске объявил бренд Syoss... Читать далее»

Девочки, всем привет!
Всегда была рада принять участие в любом марафоне, на этот пришла впервые.
У меня малоподвижный образ жизни, работа за компьютером. Вот и получила – мышцы не в тонусе, спина болит. Прежде всего, мне необходимо укрепить организм в целом. Чем я начала заниматься в конце прошлого года. Мой марафон посвящен уходу за своим телом, упор на правильное питание, психологическая проработка, убрать свои ограничивающие установки.
Мои цели:... Читать далее»

Бомбовый десерт, вроде бы ничего такого, а результат просто потрясающий! Многие мои подписчицы уже успели приготовить этот рулет и оценили на 5+ Так что с удовольствием делюсь рецептом с Вами
Сегодня будет моя последняя запись в этом сообществе, поэтому приглашаю Всех девчонок, кто хочет питаться вкусно и правильно на мой ютюб канал "Ешь и Худей"! Там я делюсь своими любимыми и проверенными рецептами разных блюд - от супов до тортов) У меня вкусно и полезно... Читать далее»

Этот этап марафона был не таким быстрым, как предыдущий, это не "блицкриг", а плановая и осознанная работа, по крайней мере -для меня. К тому же, в процессе марафона было время для "работы над ошибками": если в какую-то из недель весы со мной "не дружили", то я делала правильные выводы: весы здесь ни при чем.
Цель марафона была такой:
в процессе марафона хочу
- подтянуть тело, как не крути, а дряблые участки завелись с возрастом...
- избавиться от 1 кг веса... Читать далее»

Первый этап марафона вывел меня из состояния "с понедельника начну". И я очень рада, что марафон продолжается! Потому что это прежде всего - САМОДИСЦИПЛИНА. Все мы понимаем, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда, а "лепить" себя - это огромный и нескончаемый труд.
Старт взят ранее, механизм запущен и главное - поддерживать движение вперед.
Что изменилось после первого этапа марафона? Я была в санатории, на 5-ти разовом санаторском питании очень вкусного приготовления... Читать далее»

Продолжаем марафонить!
Разгон уже взяли, цель видим - вперед!
Т. к. начало в середине месяца, то не буду ждать, когда меня измерит тренер, сниму основные замеры сама.
ОТ - 87
ОЖ - 96
ОГ - 103
Вес - 73,5
Моя цель - ух, замахнусь - увидеть на весах цифру 69!
Т. е. хочу скинуть 4 кг.
Из опыта похудения знаю, что в среднем худею по 1 кг в месяц, но предыдущий марафон помог скинуть больше, поэтому не буду себя ограничивать.
Что для этого буду делать?
1... Читать далее»

Привет, дорогие МайЧармельки!
По просьбам участниц марафона было решено продлить его на второй этап, который будет идти 2 месяца.
Призы во втором этапе нам предоставляют бренды HEAD & SHOULDERS, PACLAN и компания "Фратти НВ"
Head & Shoulders знает, что необходимо коже головы, и представляет Supreme Detox + Объём — первый трехступенчатый комплекс для волос с мицеллярной водой и маслом арганы, созданный по аналогии с уходовыми комплексами для кожи лица... Читать далее»

Привет, дорогие друзья!
По вашим многочисленным просьбам мы с радостью объявляем старт нового этапа нашего марафона стройности!
Призы в этом этапе нам предоставляют бренды Nivea, Paclan и компания "Фратти НВ"!
Четверо победителей получат в подарок наборы Nivea, состоящие из:
1. Нового лосьона NIVEA SUN Ультра защита SPF 50+, созданный специально для людей с чувствительной кожей.
Новый лосьон:
• успокаивает чувствительную кожу благодаря экстракту алоэ вера и маслу жожоба... Читать далее»

Ну что, девочки, пришла пора приводить себя в порядок к грядущим праздникам?
НАЧИНАЕМ!!!
На сегодня мой вес - 70.4 кг. и это при росте 167 см, если верить вот этой таблице
то с весом у меня все в порядке
Теперь замерю себя, в помощь картинка:
Обхват груди - 90 см
Обхват талии (если ее так можно назвать ) - тоже 90 см
Обхват бедер - 101 см
Вот такие параметры сейчас у меня!!!
Для чего же я начинаю участвовать в марафоне... Читать далее»