Кремлевская

Казалось бы, что ещё можно пожелать: ешь в больших количествах, при этом быстро теряй в весе. Единственное правило – ограничить употребление мучных, сладких, картофельных блюд, фруктов, овощей и риса, то есть тех продуктов, которые содержат много углеводов. Каждому продукту, исходя из содержания в его 100 граммах углеводов, присваивается свой индекс, выраженный в условных единицах. Если хотите похудеть, то необходимо выстраивать свой рацион таким образом, чтобы он не превышал 40 условных единиц... Читать далее»

Вариант второй: экспресс - стройность
Если все же похудеть надо быстро и намного – придется прибегнуть к более жесткой диете. Одна из самых действенных и популярных на сегодняшний день диет – белковая, известная также как диета Аткинса. Ее придерживается и большинство голливудских звезд. Приверженцами белкового похудания стали Бред Питт, Дженнифер Анистон и Рене Зельвегер. Она дает быстрые результаты. При этом – что очень важно – сброшенные килограммы не возвращаются бумерангом... Читать далее»

Однако к выбору весенней диеты стоит отнестись со всей ответственностью. Всем нам хорошо известно, что весна – время гиповитаминозов, всевозможных вирусных инфекций и обострений хронических заболеваний. Не стоит испытывать на прочность свой организм. Ведь красота невозможна без здоровья и хорошего самочувствия. Худеть весной надо правильно – не торопясь и не форсируя событий. Тем более, время до первых по-настоящему теплых денечков, у нас еще есть.
Вариант первый: худеем без диеты... Читать далее»