Красивая походка

Как добиться красивой походки?
Надо привести в порядок все мышцы тела – и ног, и живота, и спины, а для достижения этого необходимы регулярные силовые тренировки в фитнесс-центре.
Простые и доступные упражнения:
1. Восьмерочка бедрами. Когда рисуете восьмерку бедрами, плечи остаются неподвижными. Если чувствуете, что мышцы сильно напрягаются, займитесь растяжкой. Она очень важна, ведь только если ваше тело гибкое, походка будет прекрасной.
2... Читать далее»