Контроль аппетита

Лишний вес – проблема современного человечества. Сладкая газировка, быстрая еда, полуфабрикаты, снеки и бесконтрольное употребление пищи ведет за собой новые и новые килограммы, а также проблемы со здоровьем. К сожалению, я не являюсь обладательницей идеальной фигуры, но так хочется оголить ножки и не прятать складочки на животе на пляже под парео или полотенцем.
Мне кажется, что всю свою осознанную жизнь я веду в борьбе с лишним весом. Еще бы! Родить пятеро детей и не набрать... Читать далее»

Добрый день, дорогие майшармелечки!
Как и большинство дам, я временами пытаюсь обуздать любовь к сладкому и мучному, стараясь есть побольше овощей и фруктов. В идеале ещё была мечта уменьшить съедаемые порции, но она так и оставалась недосягаемой. Вбитое в детстве правило "чистых тарелок" сослужило не лучшую службу, и результатом стало постоянное переедание. Да ещё и готовлю я, как назло, вкусно)... Читать далее»