Кефирно-гречневая диета

Сижу на кефирно-гречневом завтраке.
Итак, делюсь первым маленьким результатом.
Завтракаю гречкой 5 дней, скинула 1 кг
Честно говоря, после этого завтрака через два часа уже есть хочется.
Я пью кофе (стесняюсь сказать, с печенюшкой ), т. к. после завтрака с кефиром пить не хочется.
Если поставить себе цель худеть, тут держать себя надо в рукавицах ежовых.
Я изначально хотела просто почистить организм, но теперь думаю, надо сделать упор на похудение.
После 18 не ужинаю... Читать далее»