Йога в парках Москвы

Мне всегда нравились динамичные тренировки, во время которых я придерживаюсь определенной последовательности асан. Что касается тренировок на открытом воздухе, на природе, то здесь можно позволить себе творчество с использованием подручных природных объектов, коими в данном случае стали простые русские березки.
Да, я буквально поставила моих славных учеников на уши, предварительно как следует разогрев их в нескольких циклах Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу).
И вот что у нас в итоге получилось... Читать далее»

Йог на приеме у врача.
- А теперь больной, согните колено.
- В какую сторону, доктор?
Вчера было пасмурное утро, но пришло около двадцати человек, и все мы сгибали колени в нужную сторону
Мы занимались полтора часа, и расстались довольные друг другом. Йога по утрам - лучшее начало дня, тем более - выходных.