Худеем вместе

В 2009 году я училась в Амстердаме в аспирантуре и Институте Соматического Движения, параллельно я посещала уроки классического танца в Henny Jurriёns Studio. В этой школе преподаются разные классы: контемпорари, балет, композиция/импровизация, и др. Это отличное место для обучения танцу, преподаватели приезжают из разных стран, дают разные уровни сложности уроков. Там, я впервые увидела, что они не проводят жесткую границу между профессиональными танцорами и любителями... Читать далее»

Несмотря на свою эксцентричность и одновременно простоту «Диета Елены Малышевой» долгое время остается востребованной.
Сегодня, таким способом похудело уже более 180 000 человек… и в два раза больше людей только задумываются о приобретении данного питания.
Бывает, что потенциальные покупатели сомневаются из-за калорийности наборов. Они приходят в смятение, увидев на упаковке 800 ккал. в день и не пытаясь разобраться в теме, решают: "Я не смогу", "800 ккал... Читать далее»

Ну вот наконец-то дождались продолжения марафона В первом этапе на начало марафона мой вес был 82,8 кг, за месяц мне удалось скинуть 1,6кг, и мой вес был 81,2 кг.
Сегодня утро 23 октября 2019г и мой вес 82,0 кг
ОБЪЕМЫ
ОГ- 112см
ОТ- 99см
ОЖ- 107см
ОБ - 112см
рост 163 см
Чего же я хочу... Читать далее»

Дорогие девочки! Вот и вторая неделя перешагнула середину, хочу поднять вам настроение! Худеем весело, дорогие!
Доктор пациенту: - вот ваша диета. 300 грамм кабачков, 400 грамм зелени и сколько хотите листьев салата.
- доктор а колокольчик на шею обязательно вешать или можно так пастись?
==========
Главное - сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!
==========
- Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает... Читать далее»

Дорогие девочки! Неделя быстро пролетела и хочу на выходные поднять вам настроение! Худеем весело, дорогие!
Марина села на диету —
Легла на пол, качает пресс,
Скрипя зубами, приседает —
На море ехать через час.
x x x x x
Девочки, которые предлагают быстрый способ похудения, не надо звать меня дружить! Мне совершенно неинтересно, как вы в свои 23 года похудели на 40 кг... Когда вы их НАЖРАТЬ-то успели, вот вопрос???
x x x x x
Сегодня попыталась надеть летние шорты... Читать далее»

Вернулась из отпуска, как уже рассказывала отдохнула хорошо в родовом гнездышке.
Мама меня откармливала как могла.
Я сначала сопротивлялась, а потом во вкус вошла, вкусняшки мамины не часто приходится есть.
Думаю, домой приеду и в форму приведу себя.
Прошла неделя после начала обычной жизни. Думаю, ладно, неделя на расскачку, акклиматизация, адаптация, день рождения, "раскачаюсь" маленько.
Начну с понедельника, прямо с утра - с гречки, в обед в спортзал... Читать далее»