Голодание

Сейчас Юлия собирается с духом, потому что она решила не просто поголодать, а устроить себе целую неделю самой настоящей жесткой голодовки! Не так давно она уже пробовала голодать, однако в тот раз Юлия смогла выдержать без еды только четыре дня, зато, по ее словам, после этого она великолепно себя чувствовала! Теперь же телеведущая решила пойти еще дальше и посмотреть, что из этого получится. Что ж, будем надеяться, что голодание пойдет Юлии только на пользу! А вы когда-нибудь пробовали голодать?

Пляжный сезон в самом разгаре, и Instagram пестрит фотографиями совершенных тел девушек, основательно подготовившихся к сезону бикини. Если очередная попытка хотя бы на пару дней ограничить рацион не увенчалась успехом, пора разобраться с главным врагом точеных форм – чувством голода.
Чувство голода – это один из сигналов организма, который может возвещать сразу о нескольких его проблемах или потребностях. Необузданный аппетит провоцируют несбалансированное питание, гормональные сбои и стресс... Читать далее»

Читала много спорных статей о том, полезно или вредно голодание.
Однозначного мнения нет.
Я для себя открыла несколько лет назад, что мне однодневное голодание всегда идет на пользу.
Естественно, в такой голода необходимо пить много воды, это способствует выведению шлаков и других вредностей из организма, да и без воды никак нельзя... Читать далее»

Ошибка 1. Пропускать приемы пищи. Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом. Пропуская один или два приема пищи, вы приводите к тому, что в оставшиеся приемы съедаете большие по размеру порции. А большая порция еды за раз – это всегда вред для организма. Так что, пропуск обеда или ужина – неправильная стратегия. Она не приводит к тому, что вы меньше потребляете... Читать далее»