Голливудская диета

Уансинк считает, что бессмысленно периодически садиться на диеты и вести строгий подсчет калорий – лишний вес все равно вернется. Лучше потратить три недели (именно столько нужно для формирования новой привычки) на новые диетические привычки. Это, по крайней мере, подарит долговременный эффект. Итак, что же советует профессор?
Прежде всего – честность
Во-первых, необходимо быть честным с самим собой и не поддаваться на собственные провокации... Читать далее»