Гликемический индекс

Diet-этикет – это сборник негласных правил и норм поведения, составленных профилирующими специалистами специально для людей, которые придерживаются особого рациона. Он поможет не сбиться с «истинного пути» и достичь желаемой отметки на весах и ленте сантиметра. Ознакомимся с его «постулатами»!
Корпоративный Diet-этикет
Каждый раз, когда вам придет в голову мысль поделиться с коллегами «новой суперэффективной диетой» остановите себя – чужой рацион никого не интересуют!»... Читать далее»

Преимущество систем питания состоит в том, что они позволяют человеку не только снижать вес, но и удерживать его приобретенные параметры фигуры в течение длительного периода времени. Основное различие системы питания и диеты – в продолжительности соблюдения нового рациона. Большинство диет рассчитано на одну-две недели, в то время, как система питания займет от трех месяцев и больше. Идеальный вариант - если вы будете продолжать следовать ей максимально долгое время... Читать далее»