Гиподинамия

Проблемы гиподинамии – это бич последних десятилетий. При низкой физической активности в организме замедляются процессы обновления всех органов, в том числе и сердечной мышцы. Для того чтоб поддерживать кровоток, сердцу приходится работать с надрывом: снижение силы сердечных сокращений компенсируется увеличением их числа.
Параллельно в мышечных волокнах снижается синтез сосудорасширяющих веществ и, как следствие, регуляция сердечного тона ложится на нервную систему... Читать далее»

Мы строим планы, но реализацию их откладываем в долгий ящик. Например, когда вы в последний раз катались на роликах, или ходили в бассейн (на каток, на танцы и т.д.). Я тоже в свое время вот так застыла на одном месте, и что тогда я обнаружила: вес прибавляется и прибавляется, артериальное давление стало очень беспокоить, настроение никудышное, а от всего этого начался невроз. Ужасная картина, не правда ли? Поняв, что, пожалуй, засиделась на одном месте, я решила действовать... Читать далее»

Мы нашли для вас новые секретные сведения. Оказывается, обычные вещи могут старить. Прочитайте, какие, и как с этим бороться.
1. Мобильный телефон. Японские ученые недавно протестировали группу 20-30-летних. Оказывается, у каждого десятого были уже в этом возрасте серьезные проблемы с памятью. У остальных также память не отличалась хорошими показателями, по сравнению с поколением молодежи, которое не пользовалось мобильными телефонами... Читать далее»