Фитнес при беременности

Многие женщины, забеременев, начинают вести спокойный образ жизни, ограничивая себя в движении, - предпочитают больше лежать, спать или сидеть. Это является большой ошибкой: движение остро необходимо для правильного развития плода, хорошего самочувствия и здоровья будущей матери. Активный образ жизни во время беременности – умеренные занятия фитнесом, ежедневные прогулки – залог успешных родов без осложнений и быстрого восстановления в послеродовой период... Читать далее»