Дневник стройности

Всем привет!
Я решила вести дневник питания. Для себя. В планах присоединиться к марафону. Дабы перестать "хватать" лишние калории, убрать не нужные перекусы, тогда, когда я не голодна, а просто привыкла что-то.
В планах уменьшение талии и живота. Сейчас талия 77-79 см.
Живот 87-90.
В зависимости от того сколько дней я не ем на ночь, или ем как не в себя.
Итак, мой завтрак.
Это был мой перекус. Мы ходили на рынок, первый раз. Примерно около двух часов. И я проголодалась... Читать далее»

Мне 67 лет, но я не обращаю на это внимания. Хочу быть стройной: это естественно для женщины. Недавно была на море, плавала до потери сил, но не похудела, как ожидалось. Потому что вечером гуляла с подругой и мы заглядывали в разные кафешки. Вчера знакомая бабулька сказала, что я "раздобрела"! А прибавила всего 1 кг и 300 грамм! В общем, эта бабулька повергла меня в уныние. Начинаю худеть!
Итак, мой начальный вес 63,3 кг при росте 158 см. Обхват талии - 85 см, обхват бедер - 95 см... Читать далее»

Всем привет! Наконец-то мы начинаем наш новогодний марафон стройности, всем удачи и на старт!!!
СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ МАРАФОНА, Марафон пройдет с 19 ноября по 23 декабря этого года. Думаю, при желании за пять недель можно добиться каких-то результатов! С 24 по 30 декабря - подведение итогов и определение победительниц марафона. Их определят администрация нашего сайта и, конечно, спонсоры.
ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ... Читать далее»