Диеты
Найдено 189 материалов с тэгом "диеты":
Привет Девчонки!) Наконец-то пятница и впереди Выходные!!!) И в преддверии этих замечательных весенних дней делюсь БОМБЕЗНЫМ рецептом полезного белкового перекуса! Это что-то невероятное! Сытно, вкусно, быстро, еще и похудеть поможет!) Такое бывает?) АгаВ общем, от души в душу!)
ИНГРЕДИЕНТЫ
4-5 куриных яиц
1 крупный томат;
300-400 грамм куриного филе;
5 ст. л. молока
2-3 ст. л. сметаны или несладкого йогурта (например греческого)
2-3 зубчика чеснока
петрушка... Читать далее»
+28
|
aleksandra... | 22 марта 2019 года | 209316 | 27 | 18 |
Девчонки привет!) У меня новый для вас новый полезный рецепт вкусных, сочных котлет из куриного фарша и брокколи!) Это отличный низкокалорийный и сытный ужин на каждый день!) Рекомендую!ИНГРЕДИЕНТЫ
400 гр. брокколи
600 гр. куриного фарша (в фарше уже есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст. л. крахмала (можно заменить на муку)
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Размороженное брокколи с помощью ножа очень мелко шинкую... Читать далее»
+21
|
aleksandra... | 18 марта 2019 года | 74680 | 17 | 19 |
Девчонки, привет) Есть для вас новый рецепт!) На этот раз выпечка - вкусная и ароматная)ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовая мука - 100 грамм;
молоко - 3 столовые ложки;
яйцо - 1 штука;
мед или любой натуральный сироп - 2 ст. ложки;
растительное масло - 2 ст. ложки;
банан - 1 большой;
разрыхлитель или сода - 1 ч. ложка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовление очень простое.
Разминаем банан вилкой до кашеобразного состояния... Читать далее»
+8
|
aleksandra... | 2 марта 2019 года | 13407 | 14 | 10 |
Девчонки привет! Сегодня поделюсь рецептом Супер закусочки из доступных продуктов на каждый день!ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая крупная морковь;
твердый сыр - 30-50 грамм;
яйца - 3 штуки;
молоко - 3 столовые ложки;
чеснок по вкусу;
соль, перец по вкусу;
любой легкий соус ( сметана, несладкий йогурт, домашний майонез)
укроп по вкусу;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+26
|
aleksandra... | 18 февраля 2019 года | 168490 | 23 | 21 |
Девчонки привет) Спешу порадовать вас новым рецептом! Легкий, вкусный, при этом очень питательный и полезный супчик с курочкой, овощами и чечевицей! С чечевицей познакомилась совсем недавно, но очень ее полюбила. Это довольно сытный и питательный продукт, к тому же идеально сочетается практически со всеми овощами!) Решила поэкспериментировать и приготовить супчик, получилось неплохо) Делюсь рецептом!ИНГРЕДИЕНТЫ
куриная грудка - 600-700 гр.
болгарский перец - 1-2 шт.
морковь - 1-2 шт... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 1 февраля 2019 года | 8748 | 9 | 9 |
Еще один вкусный и полезный рецептик для ваших плоских животиков а может и не плоскихВкусный, сочный, яркий, свежий и конечно же Полезный! Обязательно попробуй!)
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриное филе - 300-400 гр.
банка кукурузы - 300-400 гр.
свежий огурец
болгарский перец
сметана или несладкий йогурт
горчица
зелень
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовление очень простое. Все ингредиенты режем небольшим кубиком... Читать далее»
+25
|
aleksandra... | 29 января 2019 года | 112590 | 13 | 18 |
Всем привет!Несмотря на то, что до новогодней ночи еще есть и время, и рабочие дни, пора корпоративов откроется, уже в эти выходные. Поэтому участницы моей программы «Стройная навсегда» уже получили свои индивидуальные рекомендации и меню-листы, с учетом их особенностей и физиологии, образа жизни и традиций... Читать далее»
+12
|
худеющая булка | 23 декабря 2018 года | 411 | 3 | 14 |
+4
|
Леся Энергия... | 5 ноября 2018 года | 572 | 7 | 15 |
При этой диете возрастной жир убирается на ура. Диета очень легкая, выдержать вообще нет проблем.
Эта диета относиться к разряду лечебных, не только для похудения, но и для очищения организма, также лечит различные заболевания, очищает печень, улучшает цвет лица и кожи, волос, ногтей.
Я могу петь оды этой диете очень много, но лучше всего посмотреть.
И самое ГЛАВНОЕ вес не возвращается.
Эта диета относиться к разряду лечебных, не только для похудения, но и для очищения организма, также лечит различные заболевания, очищает печень, улучшает цвет лица и кожи, волос, ногтей.
Я могу петь оды этой диете очень много, но лучше всего посмотреть.
И самое ГЛАВНОЕ вес не возвращается.
+7
|
mslena2106 | 6 августа 2018 года | 2034 | 9 | 4 |
У себя в инстаграм и в блоге писала не один раз, что невозможно увеличить грудь с помощью упражнений, так как женская грудь формируется за счёт молочной железы, в большебем проценте состоящая из жировой ткани. При похудении мы теряем жир везде, в том числе и из груди.Это неизбежный процесс и даже если вы не хотите, вы не можете дать задание телу не использовать жир из груди, а брать только из живота или бёдер. Где более доступно получение жира, оттуда быстрее и уходит... Читать далее»
+2
|
Лана Ши Фитнес | 13 февраля 2017 года | 1187 | 2 |
Девочки, всем привет!Хочу поделиться своей историей. Возможно, кто-то уже слышал обо мне и даже читал блог, но думаю, лишним мой рассказ точно не будет.
Думаю, что стоит начать с маленькой предыстории, как всё случилось, и как меня вообще угораздило что-либо менять в своей жизни, начинать следить за питанием, точнее кардинально менять его, тренироваться…..
До беременности, я не отличалась большими весом, скорее, наоборот, была в нормальном весе, достаточно нормальном для моего роста в 160 см... Читать далее»
+20
|
Лана Ши Фитнес | 9 февраля 2017 года | 4020 | 3 | 42 |
Многие звезды ради очередной роли идут на крайние меры со своим организмом, то худея, то, наоборот, набирая вес. Сегодня мы хотим предложить вам подборку звезд, которые сбросили вес ради фильма со своим участием, и описание диет, которые они использовали.Лили Джеймс «Золушка»
Ради роли в фильме “Золушка” актрисе пришлось сбросить вес, чтобы втиснуться в узкий корсет. Она села на диету, состоящую из супа. Жидкий вариант диеты оказался для неё самым приемлемым.
Бейонсе «Девушки мечты»... Читать далее»
+20
|
ovp65 | 16 января 2017 года | 781 | 2 | 10 |
Khaniya Дневник похудения.
в группе Фитнес и диеты
Начало: Перед Новым годом я весила 61.4кг. Почти, оставалось совсем чуть-чуть. Но муж наготовил столько всего вкусного, что не набрать не было никакой возможности. В какой-то момент я стала на весы и увидела число 65.5. Конечно, набранные недавно килограммы сбросить намного легче. Итак:У меня уже есть опыт похудения на 10 кг. Я дошла до цели 60кг, но потом снова немного вернулась. При том образе жизни, который я веду я могу поддерживать вес около 63кг. Поэтому надо еще добавить физнагрузки... Читать далее»
+19
|
Khaniya | 7 января 2017 года | 893 | 3 | 30 |
Всем привет!Тема похудения-моя больная тема, очень хочу избавиться от лишних киллограмов которые набрала за последние 3 года, а это 12 кг моя беда в том, что я ем с утра до ночи, а если проснулась ночью, то без печеньки спать не пойду подруга посоветовала одну диету и я решила попробоватьее на деле, продолжительность 12 дней, минус 8 кг, заманчиво итак завтра первый день, надеюсь к НГ превращусь в дюймовочку итак диета
1 день 1 литр кифира обезжиренного
2 день 750гр творога обезжиренного... Читать далее»
+5
|
Хамелия | 11 декабря 2016 года | 279 | 46 |
Большое спасибо, девочки, что мобилизуете перед Новым Годом!!! Вместе всегда веселее, но особенно это важно, когда перед тобой трудность, которую необходимо преодолеть!!!Мой вес на начало теперешнего "похудательного" марафона - 90-92 кг, рост - 172 см. Вес я набрала после рождения сына, до сих пор борюсь с ним, правда, с переменным успехом. К Новому году хотелось было сбросить от 2 до 5 кг (хотя бы!!!), ведь на празднике хочется красиво выглядеть, да и после него тоже!!!
Что я собираюсь делать... Читать далее»
+15
|
Ирина1980 | 12 ноября 2016 года | 1429 | 2 | 150 |
О том, что существуют специальные таблетки для сжигания жира, спортивные методики, косметические манипуляции, направленные на те же самые задачи – об этом многие в курсе. Думаю, что также многие знают о том, что существуют специальные жиросжигающие диеты, в которых блюда обладают подобным эффектом. Я расскажу о продуктах-жиросжигателях, из которых зачастую состоят такие диеты... Читать далее»
+40
|
rufina74 | 30 октября 2016 года | 8792 | 23 | 44 |
Каждая женщина желает лицезреть в отражении зеркала идеальную и стройную фигуру. Но, к сожалению, эта мечта не всегда становиться явью. И виной тому не только отсутствие силы воли, пренебрежение здоровым питанием и активным образом жизни, но и применение не совсем полезных диет, кои отражаются на здоровье и красоте не самым лучшим образом... Читать далее»
+24
|
Мария Тель | 26 сентября 2016 года | 1967 | 2 | 43 |
Сыворотки и лосьоны могут помочь вашей коже выглядеть свежее, но они бессильны, если вы не следите за своим питанием.Неравномерный цвет лица, пигментные пятна, дряблые и сухие участки кожи — все это можно принимать стоически. А можно попробовать с этим что-то сделать.
Немного изменив свой рацион, можно повернуть время вспять.
1. ЗАБЫЛИ ПРО САХАР
Помимо всем известных проблем с лишним весом, простые сахара способны разрушать вашу кожу... Читать далее»
+33
|
Mari67na | 17 августа 2016 года | 1526 | 30 | 29 |
Что есть, чтобы никогда не поправляться? 17 советов самого известного биохимика в мире
в группе Фитнес и диеты
Кажется, что за зиму кто-то ушил всю вашу летнюю одежду? Значит пришла пора подумать о фигуре. Если вы хотите поддерживать стабильный вес и никогда не поправляться, забудьте о строгих диетах. Вот что советует Колин Кэмпбелл, автор книги “Китайское исследование” (продано более миллиона экзепляров на 10 языках) и самого известного биохимика в мире.1. Определите, в чем ваша личная мотивация. Вы сумеете добиться успеха, только если у вас будет чувство, что все изменения происходят благодаря вам... Читать далее»
+42
|
Mari67na | 6 августа 2016 года | 1595 | 29 | 46 |
Компания Nutiva не устает радовать своих потребителей изысканностью продуктов.Сегодня утро мое началось не с кофе, не с мюсли, а с кокосово-шоколадного напитка, вся кухня была пропитана блаженством. Закрыв глаза, я представила себя где-то на берегу моря под широкими пальмовыми листьями с ароматным горячим шоколадом в руках.
Кокосово-шоколадный напиток от Nutiva – это продукт органического происхождения, имеющий стопроцентно натуральный состав... Читать далее»
+11
|
ELisenok | 27 мая 2016 года | 455 | 26 |
Страницы:
