Диетическое меню

Вкусная, Легкая и Полезная запеканка из Цветной Капусты и Индейки! Советую Приготовить на Обед или Ужин!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста - 800-1000 грамм;
филе индейки ( можно брать куриное) - 500-600 грамм;
сметана 10% - 3 ст. ложки;
сыр - 50 грамм;
куриные яйца - 2 штуки;
чеснок и зелень по вкусу;
соль, перец, любимые приправы по вкусу
Калорийность блюда на 100 грамм составила 68 ккал
Б-8,6 гр; Ж-2,4 гр; У-3,3 гр
Приготовление очень простое... Читать далее»

Иногда поздно приходишь после работы, а если еще на тренировку заходила. Приходишь домой, а домочадцы голодные угрожающе ложками по столу стучать.
Тут на выручит молочная лапша. 10 минут и все готово!
Помните такую из детства?
Кроме того она придется по вкусу всем, дети воспримут ее как молочный десерт, если в нее еще ложечку вареньица положить, мужу можно погуще положить - будет сытный супчик.
А для вас, худеющих, низкокалорийный молочный супчик.
А понадобится всего-то ничего:... Читать далее»