Диета
Найдено 337 материалов с тэгом "диета":
1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.
3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.
4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!
5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре... Читать далее»
+43
|
alsunchik | 19 сентября 2016 года | 2758 | 12 | 96 |
Так гласит исследование ученых из США (публикация в журнале JAMA Internal Medicine), которые считают, что назначающие сами себе граждане безглютеновую диету без медицинских показаний как минимум не получат от такого питания никакой пользы для организма. То есть, если нет пищевой аллергии на глютен, такая диета не приведет к улучшению самочувствия обычного человека. Вес скинуть она поможет, но не за счет отсутствия глютеносодержащих продуктов в диете... Читать далее»
+8
|
rufina74 | 13 сентября 2016 года | 537 | 9 |
Имбирная «осенняя» диета
в группе Фитнес и диеты
Почему, вы спрОсите, в преддверии прохладных осенних дней предлагаю вспомнить именно про имбирную диету? Потому что она умеет бодрить, тонизировать организм, укреплять его иммунитет, нормализовать обмен веществ, придавать упругость коже. К тому же такая диета не только способствует похудению, но еще и витаминизирует, защищает печень, помогает стабилизировать работу «щитовидки», устраняет депрессивные состояния и раздражительность... Читать далее»
+17
|
rufina74 | 13 сентября 2016 года | 765 | 9 | 39 |
Всем добрый день. Ребенку на месяц запретили есть злаки и молочное, потом можно будет вводить осторожно, по одному продукту. Кто сталкивался? Чем кормить-то теперь?Утром пока тыквенную кашу ( к счастью, любит), гречневую (разрешили). С супами проще, сейчас овощи. Но что ещё придумать? Ест только подвергнутое термической обработке, перетертое. Искала в инете, ничего стоящего не нашла. Буду благодарна, если посоветуете конкретные статьи, сайты или поделитесь своим опытом.
+5
|
ДаВос | 11 сентября 2016 года | 309 | 21 |
Ирина Пегова признается, что никогда не была худышкой, а после каникул у бабушки всегда возвращалась очень упитанной девочкой. Во время беременности она заметно набрала вес и довольно долго не могла избавиться от лишних килограммов. Но в последние пару лет фигура актрисы начала меняться, а талия становилась все стройнее. Как ей это удалось? Мы разузнали все секреты!В интервью Ирина не раз признавалась, что перепробовала множество различных диет и даже голодала. В результате вес всегда возвращался... Читать далее»
+34
|
Mari67na | 18 августа 2016 года | 1585 | 7 | 107 |
Льняная мука для похудения
в группе Фитнес и диеты
ЛЬНЯНАЯ МУКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯЗнаете ли вы, что льняная мука является одним из самых эффективных природных средств для борьбы с лишним весом? Конечно, этот продукт не есть панацея, избавляющая по 5 килограмм в день, но её жиросжигающее и очищающее организм действие было доказано многими диетологами. Сегодня мы расскажем вам о секретах похудения, которые включают или полностью базируются на этом целебном продукте.
Льняная мука для похудения - эффективные рецепты:
СПОСОБ ПЕРВЫЙ... Читать далее»
+32
|
dikoros80 | 2 августа 2016 года | 5887 | 41 | 21 |
Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно. Началось все, как обычно, после новогодних праздников. Моя благоверная попыталась начать новую жизнь с началом года. Но как бы не так.Тазики с оливье и бабушкин наполеон помогли ей бесславно проиграть борьбу с любовью к жареной картошке и пончикам с повидлом и прочим вкусностям... Читать далее»
+9
|
nataha7907 | 13 июля 2016 года | 245 | 47 |
Мы часто слышим от дерматологов фразу: «здоровье кожи идет изнутри…», но насколько они правы, и что значит эта фраза? Давайте в этом разберемся.Одна из функций кожи – выделительная. Это означает, что с потом человек теряет не только соли, водорастворимые витамины и микроэлементы, но также выводит и вредные вещества. Закономерно, что если увеличивается поток токсинов, которые выходят через кожу, ее качество будет страдать. А кто в организме отвечает за процесс дезинтоксикации (обезвреживание токсинов)... Читать далее»
+5
|
MariaMinova | 12 июля 2016 года | 907 | 3 | 3 |
Наступление лета настойчиво повторяет нам о необходимости «привести себя в порядок», сбросив несколько лишних килограммов, которые незаметно появились за долгую зиму. Хочется сделать это быстро и безболезненно (в идеале вообще не прилагая никаких усилий). Поэтому сразу же возникает слово «диета». Сейчас насчитывают более 200 (это только основных) диет для борьбы с ожирением. Естественно, невозможно рассмотреть (даже бегло) все основные диеты. Однако необходимо коснуться основных принципов... Читать далее»
+9
|
MariaMinova | 16 июня 2016 года | 572 | 9 | 4 |
В конце апреля 2016 года Европейский журнал эндокринологии опубликовал результаты исследования, которые доказывают, что диеты могут быть эффективны. Но только в том случае, если длятся как минимум… один год.Многие замечали, что после кратковременных диет потерянные килограммы быстро возвращаются назад. А иногда диеты и вовсе не работают. Объяснение дают ученые: организм не успевает адаптироваться к переменам, и в качестве защитного механизма запасает калории в виде жира.
Но не все так плохо... Читать далее»
+20
|
JuliaG | 16 мая 2016 года | 1047 | 1 | 16 |
Девочки, нашла на страницах Cosmo такую вот статью. Может кому и пригодится.Пляжный сезон не за горами, а кость все еще широкая? Диетологи из Лос-Анджелеса Анджела Блэттис и Вьвен Велла разработали план питания, который позволит похудеть на 2 кг за 2 дня. Гвинет Пэлтроу уже воспользовалась диетой и теперь является ее страстной поклонницей.
Как быстро похудеть в домашних условиях
Как похудеть на 2 кг... Читать далее»
+19
|
Эванжелин | 12 мая 2016 года | 978 | 25 | 29 |
Для выявления заболеваний пищевода информативным является инструментальные методы обследования. Однако, не менее важным является детальный анализ предъявляемых пациентами жалоб и клинической картины.Основными жалобами при заболеваний пищевода являются:
• нарушение глотания (дисфагия),
• боль за грудиной,
• изжога,
• отрыжка,
• срыгивание,
• рвота,
• немотивированный кашель чаще по ночам... Читать далее»
+6
|
MariaKhva | 5 мая 2016 года | 819 | 1 | 1 |
Всем привет!
Подошел последний день моей лепестковой диеты. Утром встала на весы и была приятно удивлена, ушло целых полкило за день.
Утро начала бодрячком, вода, смузи, чай с лимоном. Смузи выпила граммов сто, половину оставила на перекус. Днем салатик фруктовый, ну очень понравился.
Потом сподвигнуть себя на дела великие и с мужем уехали в СПА.
Бассейн, бани, скраба и обалденный массаж... Читать далее»
Подошел последний день моей лепестковой диеты. Утром встала на весы и была приятно удивлена, ушло целых полкило за день.
Утро начала бодрячком, вода, смузи, чай с лимоном. Смузи выпила граммов сто, половину оставила на перекус. Днем салатик фруктовый, ну очень понравился.
Потом сподвигнуть себя на дела великие и с мужем уехали в СПА.
Бассейн, бани, скраба и обалденный массаж... Читать далее»
+10
|
nkova09 | 6 февраля 2016 года | 309 | 42 |
Вечер вчера прошел спокойно, есть совсем не хотелось, кашки -дело сытное.
Закупилась йогуртом, кефиром и творожком.
На завтрак стакан воды,100 г творога и чай зеленый.
Творог не люблю, поэтому обедать особо и не хочу, но буду.
Настроение боевое, весы утром показали 55,2!
Легкость в теле и радость, что впереди два выходных дня, завтра у меня любимые фрукты!
Вечером куплю апельсины, мандарины, киви, папайю, грейпик, манго, ананас, яблочки.
Это будет самый вкусный ФИНАЛ... Читать далее»
Закупилась йогуртом, кефиром и творожком.
На завтрак стакан воды,100 г творога и чай зеленый.
Творог не люблю, поэтому обедать особо и не хочу, но буду.
Настроение боевое, весы утром показали 55,2!
Легкость в теле и радость, что впереди два выходных дня, завтра у меня любимые фрукты!
Вечером куплю апельсины, мандарины, киви, папайю, грейпик, манго, ананас, яблочки.
Это будет самый вкусный ФИНАЛ... Читать далее»
+10
|
nkova09 | 5 февраля 2016 года | 318 | 26 |
Диета Шесть лепестков
День четвертый. Сегодня у меня день злаковых, кашки-малашки.
Утром встала на весы и приятно была удивлена, что вес тронулся, господа. На шкале 55,9 кг
Да, это не много, но чувствую юбчонка слегка свободнее стала, а это уже есть очень хорошо.
С вечера сварила себе супчик из ячневой крупы, на завтрак ела геркулес на воде с семенами кунжута и льна... Читать далее»
День четвертый. Сегодня у меня день злаковых, кашки-малашки.
Утром встала на весы и приятно была удивлена, что вес тронулся, господа. На шкале 55,9 кг
Да, это не много, но чувствую юбчонка слегка свободнее стала, а это уже есть очень хорошо.
С вечера сварила себе супчик из ячневой крупы, на завтрак ела геркулес на воде с семенами кунжута и льна... Читать далее»
+8
|
nkova09 | 4 февраля 2016 года | 260 | 28 |
Здравствуйте Все!
Мой третий день наступил. Утром весы показали 56,2 кг и это радостно.
Чувства голода вчера не было, но сегодня появилась какая-то тяжесть в желудке.
У меня сегодня день куриный.
С вечера в духовке запекла куриное филе с травами и горчицей, букавль полчайной
ложки горчицы, обмазала филе и в духовку.
Получилось очень аппетитно и красиво.
Подчеркну, что уже три дня без соли.
Пью воду, зеленый чай. Буду мять курочку...
Приготовила две толстенькие филешки... Читать далее»
Мой третий день наступил. Утром весы показали 56,2 кг и это радостно.
Чувства голода вчера не было, но сегодня появилась какая-то тяжесть в желудке.
У меня сегодня день куриный.
С вечера в духовке запекла куриное филе с травами и горчицей, букавль полчайной
ложки горчицы, обмазала филе и в духовку.
Получилось очень аппетитно и красиво.
Подчеркну, что уже три дня без соли.
Пью воду, зеленый чай. Буду мять курочку...
Приготовила две толстенькие филешки... Читать далее»
+6
|
nkova09 | 3 февраля 2016 года | 202 | 22 |
День первый завершен достойно я Вам скажу!
Абсолютно не было никакого чувства голода. Рыбы за день съела 460 граммов брутто веса. Пила чай, воду. Вечером час пешком с мужем гуляла, он меня в этом плане поддерживает.
Сегодня начала со стакана воды, зеленый чай. Овощной салат из морковки, свеклы.
На обед у меня винегрет без масла, соли. Зеленый чай.
Кстати я решила на эти шесть дней отказаться от соли, думаю, что эффект усилится... Читать далее»
Абсолютно не было никакого чувства голода. Рыбы за день съела 460 граммов брутто веса. Пила чай, воду. Вечером час пешком с мужем гуляла, он меня в этом плане поддерживает.
Сегодня начала со стакана воды, зеленый чай. Овощной салат из морковки, свеклы.
На обед у меня винегрет без масла, соли. Зеленый чай.
Кстати я решила на эти шесть дней отказаться от соли, думаю, что эффект усилится... Читать далее»
+6
|
nkova09 | 2 февраля 2016 года | 186 | 1 | 12 |
Я таки решилась и буду пробовать эту диету.Все отзывы почитала и приняла кое что к сведению. Всем спасибочки!
День первый, первый лепесток
Утром встала на весы 57,5 кг
С вечера затекла трески, в сыром виде было 260 г, половину съела на завтрак с листочком сельдерея, выпила чай зеленый.
В обед доела рыбу, пила чай зеленый и до 17 часов выпила полтора литра воды
Ужин до 18 часов в духовке заперла форель 200 г
Попью чай зеленый.
Кстати, пришла с работы, взвесилась 56.9 кг... Читать далее»
+6
|
nkova09 | 1 февраля 2016 года | 259 | 12 |
Девочки, кто пробовал эту диету?Хочу следующую неделю организовать себя на шесть лепестков, кто со мной, вместе легче и проще.
присоединяйтесь!
img]https://www.mycharm.ru/data/cache/2016jan/30/40/184497_10218thumb650.jpg[/img]
+6
|
nkova09 | 30 января 2016 года | 669 | 35 |
Здравствуйте, дорогие майчармельки!Спешу поделиться с вами своим открытием, которое помогает придерживаться здорового питания, и при этом не отказывать себе в удовольствии съесть чего-нибудь сладенького.
Так уж получилось, что труднее всего при соблюдении диеты для меня оказалось отказаться от сладкого. Как часто я держалась неделю, две, а потом наступал срыв, и я лопала без остановки все подряд послаще, шоколаднее, и чтобы орешков побольше.
Но не теперь... Читать далее»
+12
|
shurochka... | 30 января 2016 года | 735 | 2 | 15 |
Страницы:
