Диета
Найдено 337 материалов с тэгом "диета":
Как много способов измениться вы знаете? Давайте устроим тест и узнаем!1. «Наказывайте» себя за вредные привычки – хороший способ избавиться от них.
Ложь. Это не очень хороший способ, чтобы избавиться от вредных привычек, например, таких, как переедание. Вы можете остановиться лишь на время. Только в редких случаях бывает постоянный положительный результат.
2. Диеты не способны изменить неправильное питание.
Ложь. Диеты работают, но не сами по себе... Читать далее»
+1
|
Anna | 16 октября 2008 года | 6242 | 1 |
Орторексия: правильное питание может быть опасно для вашего здоровья. Часть 2
в группе Фитнес и диеты
Когда полезное питание перетекает в неполезную крайность, даже, несмотря на то, что диета может быть сбалансированной и адекватной, отношение и навязчивая идея может сравниваться с нарушением питания. Полезная сбалансированная диета – обязательный компонент правильного образа жизни, но она не должна затмевать все остальное.Орторексия - субклиническое нарушение питания, часто не выявляемое и характеризующееся отклонениями вплоть до полного отказа от еды... Читать далее»
+3
|
Anna | 1 октября 2008 года | 6733 | 2 |
Орторексия: правильное питание может быть опасно для вашего здоровья. Часть 1
в группе Фитнес и диеты
Орторексия – преклинически пищевой беспорядок, который прячется за фартуком здоровья. Пройдите этот экзамен, чтобы определить, имеют ваши намерения здоровую основу или нет.Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, не играет ли слишком большой роли диета в вашей жизни.
1. Проводите ли вы больше 3 часов в день, думая о полезном питании (если больше 4 часов, поставьте себе 2 очка)?
2. Вы всегда планируете завтрашнее здоровое меню?
3... Читать далее»
0
|
Anna | 30 сентября 2008 года | 5387 | 0 |
Диета для ханум
в группе Секреты красоты
Женщины и девушки в настоящее время стремятся соответствовать идеалу стройности. Однако, в разное время и в разных странах идеал пропорций женского тела разительно отличался, и средства достижения этих целей были разными. Сейчас главным средством, помогавшим держать фигуру в рамках, считается отказ от сладостей. И только красавицы, подслащавшие в тишине и роскоши гарема свои будни пастилой и щербетом, знали, что есть другой путь к тонкому стану... Читать далее»
+3
|
Anna | 11 сентября 2008 года | 17607 | 2 | 0 |
Все о калориях
в группе Фитнес и диеты
Не любили в школе биологию? Не беда. Этот интенсивный курс науки калорий будет схвачен вами очень быстро. Вы научитесь делать правильный выбор продуктов (и размеров порций), которые будете класть себе в тарелку и минимизировать ежедневный калорийный бюджет. А итогом станет быстрая потеря килограммов.Вопрос (В): Если быть точным, что такое калории?
Oтвет (О): С научной точки зрения, калории – это мера потенциальной энергии продуктов... Читать далее»
+4
|
Anna | 20 августа 2008 года | 35389 | 6 | 3 |
Красота и стройность требуют жертв? Отнюдь. Мы откроем тебе секреты, которые помогут оставаться в отличной форме и с позитивным зарядом. Ведь, когда ты живешь и радуешься жизни, внутренние перемены ведут к еще большим внешним преобразованиям. Можно с улыбкой решать любые задачи и успешно работать на свое здоровье, стройность и красоту. Начнем?1. Тщательно пережевываем
Хочешь самый простой и действенный способ получить максимум пользы от еды? А зарядиться бодростью... Читать далее»
+4
|
Anna | 28 июля 2008 года | 13654 | 1 | 0 |
Обо всем, что мешает похудеть.Если вам необходима сахарная подпитка или поддержание энергии - остановитесь на шоколаде или зерновых батончиках, либо отдайте предпочтение фруктам, сухим или свежим, которые будут обеспечивать натуральный подъем уровня сахара.
Бакалейный шопинг
Закупайте продукты, когда вы сытая, а не голодная. Напишите список того, что необходимо купить, чтобы поддерживать ваш режим, избегая искушения отведать чего-нибудь вкусненького!
Порционный контроль... Читать далее»
+5
|
Anna | 17 июля 2008 года | 9086 | 2 | 0 |
10 cовершенных продуктов
в группе Фитнес и диеты
Если бы вам пришлось оказаться на заброшенном острове, какие продукты вы бы хотели видеть? В первую очередь, вы могли бы подумать об аппетитных закусках, но, в конечном счете, вы бы мечтали о полезных продуктах, которые будут поддерживать вас здоровыми и красивыми. Чтобы выбрать лучшие, мы решили проанализировать массу вариантов. Очки присуждаются полезным, богатым минералами продуктам, а вычеркиваются из списка те, которые переполнены транс-жирами, насыщенными жирами или натрием... Читать далее»
+1
|
Anna | 2 июня 2008 года | 11818 | 3 | 0 |
Нет боли - нет выгоды
в группе Фитнес и диеты
Она заявила, что это не самый приятный способ похудеть. Я не могла осуждать семейное мнение. Кухня пахла, как двухзвездочный дом престарелых, а что касается санузла: …давайте просто скажем, что обильное количество капусты увеличило работу пищеварительной системы до невероятной скорости.Ни один диетолог не мог мириться с этой диетой. Она была популярна в конце девяностых, и минимум того, что вы сможете съесть, чтобы не потерять равновесия. Иногда я чувствовала себя слабой и немного раздражительной... Читать далее»
0
|
Anna | 30 мая 2008 года | 8060 | 0 |
. Классический "весенний тоник" - салат из зелени разных сортов. Пища такого типа вычищает из организма накопленный в нем за холодные месяцы мусор подобно тому, как хозяйка делает в доме весеннюю генеральную уборку. Зеленые травы и салаты, которые в основном к ним относятся, содержат хлорофилл - специфическое вещество, помогающее растениям участвовать в фотосинтезе... Читать далее»
+1
|
Anna | 23 мая 2008 года | 18509 | 1 |
Совершенная для кожи диета
в группе Фитнес и диеты
И это действительно правда - то, что вы едите оказывает влияние на то, как вы выглядите. Это есть, и так будет всегда. Здесь представлено краткое описание питательных веществ, необходимых вам для здоровой, сияющей кожи.Витамин A
Этот жирорастворимый витамин – необходимый элемент поддержания и функционирования эпителиальный ткани, которая является основной составляющей нашей кожи.
Лучшие источники: яичные желтки, устрицы и нежирное молоко... Читать далее»
+2
|
Anna | 19 мая 2008 года | 8672 | 2 | 0 |
Богатые, незанятые женщины могут позволить себе мигом оказаться в кабинете профессионала, когда погода берет неожиданный поворот в лучшую сторону, но большинство из нас будет ожидать помощи от собственных ванных комнат. Учитывая, что лишь на этой неделе может повезти с сухой и теплой погодой в этом году (ожидается горячее, влажное лето), мы должны приложить усилия именно сейчас... Читать далее»
+2
|
Anna | 16 мая 2008 года | 11178 | 3 | 1 |
На здоровье!
в группе Фитнес и диеты
Проблема правильного питания очень остро встает в наши дни. Испытывая к себе жалость и перекусывая в местном кафе, или поддаваясь соблазну покушать, не выходя из машины, вы губите не только свой обед, но и талию. "Больше готовьте дома и меньше питайтесь вне дома – вот одна из наиболее эффективных стратегий, позволяющая поддерживать количество потребляемых калорий и жиров в норме... Читать далее»
+1
|
Anna | 13 мая 2008 года | 5314 | 1 | 0 |
Итак, способ первыйАнтицеллюлитный крем. На красивой баночке известной торговой марки стоимостью 30 долларов написано: "всего две недели использования - и эффект потрясающий". Мажу уже 4 недели. Кожа стала лишь слегка более гладкой и нежной. Но бугорки почти не исчезли. Вывод, в принципе, простой: одним кремом сыт не будешь. Но зато обретаешь кожу младенца.
Способ второй. Обертывания
Подруга посоветовала обертывания. Покупаешь обычную пищевую пленку, обматываешься и лежишь так где-то часик... Читать далее»
+2
|
Anna | 6 мая 2008 года | 10253 | 3 | 3 |
Сами японцы выделили следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:▪ Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) – всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно... Читать далее»
+12
|
Anna | 21 апреля 2008 года | 68176 | 19 | 1 |
Как можно помочь окружающей среде, идя к своей цели – потере веса? Следующая полезная деятельность уменьшает отходы, свалки, снижает углеродное выделение – и все во время сжигания огромного числа калорий! Например, срезание травы с помощью ручной косилки не только сокращает загрязнения, но и позволяет сжечь вдвое больше калорий, чем при использовании электрической или газовой косилки. (Плюс ко всему, многие говорят, что это лучше для вашей лужайки)... Читать далее»
+3
|
Anna | 10 апреля 2008 года | 8108 | 1 | 1 |
Конечно, перед тем, как сделать окончательный выбор, обязательно посоветуйся с врачом. Ведь, твое здоровье заслуживает заботы.Натуральность – прежде всего
Самое главное правило макробиотической диеты заключается в том, что продукты обязательно должны быть натуральными. Конечно, мы не призываем тебя вплотную заняться собственным огородом где-нибудь на собственном балконе, если больше негде, чтобы ты выращивала исключительно экологически чистые фрукты и овощи без удобрений... Читать далее»
0
|
Anna | 9 апреля 2008 года | 15784 | 0 |
А, ведь, залог нашей красоты – в здоровом, сбалансированном питании и оптимистическом, радостном настроении.Ну и, кроме того, у каждой модной диеты есть общий ключевой недостаток – однобокость. Сознательно обедняя свой рацион, предпочитая какой-то один продукт всем остальным, мы заставляем наш организм перебиваться на «нищенских» дозах питательных веществ и витаминов... Читать далее»
0
|
Anna | 7 апреля 2008 года | 7172 | 1 | 0 |
Повторяем за звездами
в группе Фитнес и диеты
Диета достаточно жесткая, поэтому сидеть на ней можно только при минимальной физической нагрузке. Оптимальный вариант - при работе дома или на каникулах. Диета выглядит так:1) Утро – пьем несладкий чай, лучше зеленый
2) Через час–полтора - салат из любых овощей, заправленный кефиром
3) На обед снова пьем только несладкий чай
4) Ужин – любая каша (лучше рис или гречка) с томатным соком
5) На ночь пьем мятный чай
Итак, диета началась... Читать далее»
0
|
Anna | 3 апреля 2008 года | 10903 | 0 |
Умных мислей в голове появилось много. Сесть на диету… Гм.. Хорошо, конечно, но кушать хочется, пока потерпим без диеты. Записаться в тренажерный зал? Нет, там много тяжелых железячек, а девушкам тяжелое таскать вредно. Может, аэробика? Нет, банально. Теннис? Нужна хорошая ракетка и хороший тренер, а это найти очень сложно в быстрые сроки. Плавание – если уже плавать, так на море, а бассейн это совсем не то. И тут меня осенило. Бальные танцы!!! Сказано – сделано... Читать далее»
+1
|
Anna | 31 марта 2008 года | 15882 | 0 |
Страницы:
