Дефицит калорий

Меня натолкнуло на эту мысль несколько постов по рунету о пользе соков, смузи, большого количества фруктов и т. д. Почему-то в этих же постах ни слова о том, что во фруктах много сахара, и почти нет белков. Некоторые ещё и добавляют к этому мёд, считая его просто незаменимым продуктом.
Один из рецептов я посчитала через FatSecret. В рецепте ничего особенного нет: два киви, банан, яблочный сок, ложка мёда... Читать далее»