Быстро похудеть к лету

1. Есть другой рукой
Если правша вдруг начнет что-то делать левой рукой, привычный процесс станет настолько неудобным, что ничего путного из этого не получится. Так же и с едой. Возьмите ложку или вилку не в свою «работающую» руку, и ужин станет совсем другим. Процесс затянется, пищевой темп замедлится, а в результате вы съедите меньше калорий. Исследования показали, что сокращение калорийности в среднем составит не менее 30%... Читать далее»