Бодрость
Найден 21 материал с тэгом "бодрость":
Весной отличная возможность начать уделять больше времени своему здоровью, делюсь бегом из практики Цигун
+1
|
Леся Энергия... | 15 мая 2020 года | 344 | 1 |
Гуляя по морскому пляжу в Одессе, слушая шум моря и крики чаек получаешь дополнительную энергию жизни. Я когда совместила с релакс музыкой, то получила двойной заряд жизненного тонуса.
Музыка, настраивающая мозг на Дельта-волны, позволяет привести организм к естественным природным ритмам. Это состояние транса. Во время прослушивания происходит расфокусировка с внешним миром, логический ум отключается, снимается нервное и мышечное напряжение, замедляется пульс... Читать далее»
Музыка, настраивающая мозг на Дельта-волны, позволяет привести организм к естественным природным ритмам. Это состояние транса. Во время прослушивания происходит расфокусировка с внешним миром, логический ум отключается, снимается нервное и мышечное напряжение, замедляется пульс... Читать далее»
+3
|
Леся Энергия... | 14 ноября 2019 года | 263 | 2 | 1 |
Итак, уточним, чем же полезен арбуз? Первое -он защищает сердце В арбузе содержится много клетчатки и именно благодаря ей из организма выводится холестерин, который является главным виновником атеросклероза. Также арбуз способствует выведению застойной желчи, что улучшает цвет лица и работу ЖКТ. И не только...
+5
|
Леся Энергия... | 16 августа 2019 года | 399 | 1 | 3 |
+6
|
Леся Энергия... | 3 марта 2019 года | 951 | 2 | 0 |
+6
|
Леся Энергия... | 3 февраля 2019 года | 1127 | 8 | 11 |
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ. Программа Гармонизация Всех Систем в Организме|Энергия Жизни
в группе Женское здоровье
+3
|
Леся Энергия... | 26 ноября 2018 года | 471 | 4 | 1 |
+2
|
Леся Энергия... | 23 ноября 2018 года | 384 | 3 | 1 |
+11
|
Леся Энергия... | 7 ноября 2018 года | 289 | 12 | 6 |
0
|
Леся Энергия... | 5 ноября 2018 года | 333 | 1 | 1 |
Уже недели две мучаюсь от упадка сил. Вроде бы и фрукты-овощи стараюсь есть, и спать по 8 часов минимум, а энергии нет вообще… Прихожу с работы как выжатый лимон, хочется только лечь и спать. Сама себя не узнаю прямо, раньше такая активная была. Слушайте, как вы вообще себя бодрите? Буду рада каждому совету.
+9
|
Лилия... | 27 июля 2016 года | 270 | 2 | 42 |
Обливание холодной водой
в группе Женское здоровье
Простудные заболевания – вещь широко распространенная, с ними сталкиваются и дети, и взрослые.И тем, и другим они доставляют массу неудобств, начиная с пропущенных уроков, заканчивая неоплачиваемыми больничными, не говоря уже о возможности развития различных осложнений.
Каждому человеку хочется чувствовать себя бодрым и полным сил, но волшебную пилюлю пока не придумали, значит, нужно обходиться своими силами... Читать далее»
+11
|
vera55 | 21 ноября 2015 года | 461 | 6 | 10 |
Стихия красотыСпят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
+1
|
Siyana_N | 17 октября 2015 года | 278 | 0 |
Все эти вещи имеют одну общую особенность - они не требует регулярного приложения усилий. Все, что нужно сделать - просто прийти и купить/оплатить укол. И после этого можно спать спокойно - вроде как вы забоитесь о своем здоровье.Безусловно, не все, что мы видим в рекламе, плохо, однако, излишне полагаясь на волшебные таблетки, мы забываем о более простых и более эффективных способах сохранения здоровья.
Испокон веков одним из самых надежных средств профилактики болезней считалось закаливание... Читать далее»
+9
|
Wellness Blog | 12 октября 2015 года | 694 | 7 | 10 |
Недосып — вовсе не единственная причина, по которой вы можете чувствовать себя разбитым. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в вашей жизни, незаметно исчерпывают вас и физически, и морально. Советуем избавиться, например, от этих 14 привычек, чтобы стать более бодрым.1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим
Пропуск тренировки ради экономии энергии — это та привычка, которая работает против вас... Читать далее»
+14
|
Mari67na | 3 апреля 2015 года | 631 | 8 | 11 |
Свойства янтарной кислоты
в группе Секреты красоты
Янтарная кислота является естественным веществом - присутствует во всех организмах. Оказывает мощнейшее оздоровительное действие, не вызывая побочных эффектов и привыкания. Причин такого воздействия множество, но есть основные.1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии... Читать далее»
+7
|
Ms Kristi | 12 марта 2015 года | 660 | 7 | 6 |
Сонливость может быть следствием любых сезонных недомоганий, а также приёма лекарств. Например, многие противоаллергические и сердечные лекарства имеют такое побочное действие.Специалисты предостерегают от злоупотребления кофе и тем более энергетическими бодрящими напитками. Если их употребление и взбодрит, то ненадолго, зато здоровья может лишить надолго.
Как же бороться с сонливостью?
- Психологи советуют не бороться с ней, а поладить, договориться... Читать далее»
+1
|
Anna | 6 марта 2012 года | 5149 | 1 |
1. Музыка нам строить и жить помогает.Долгое время я не могла понять, зачем столько людей слушают музыку в наушниках в метро или дома. Все просто. Музыка помогает не только расслабиться, но и наоборот проснуться. Веселые, зажигательные мелодии поднимают настроение и помогают мозгу проснуться. Ведь под музыку можно не только танцевать, но и мечтать, что является некоей сменой вида деятельности для нашей головы. Главное не переборщить с громкостью... Читать далее»
+3
|
Anna | 3 января 2012 года | 2967 | 5 | 3 |
Каждая из нас знает, что чем лучше настроение, чем лучше самочувствие, тем краше мы становимся. Предлагаю признать, что многим из нас не хватает жизненной энергии в силу целого ряда обстоятельств. Но так как никто не позаботится о нас лучшие, чем мы сами, то попробуем встряхнуться.В нашей жизни нет незначительных вещей, поэтому, чтобы стать более активной, жизнерадостной и целеустремленной, надо учесть слишком много факторов. Начнем, пожалуй, с самого главного – сон... Читать далее»
+2
|
Anna | 23 ноября 2011 года | 4286 | 1 | 0 |
Нужен заряд бодрости?
в группе Секреты красоты
1. Чтобы снять напряжение отлично подойдет зарядка для шеи. Помни, что все движения должны быть плавными. Сначала «нарисуй» полукруг головой слева направо, затем - в противоположном направлении. Аккуратно подвигай шеей, плечами, поверни голову в разные стороны. Можешь выполнить наклоны головы то к правому, то к левому плечу. Такая «мини-зарядка» улучшает и кровообращение, и твое настроение.2. Есть пара минуток на расслабление? Отлично! Положи ладони на закрытые глаза... Читать далее»
0
|
Anna | 17 ноября 2011 года | 5728 | 1 | 0 |
«Цитрусовое» настроение
в группе Уход за кожей
Так что, если с самого утра окружить себя тропическими нотами, жизнь, несомненно, станет ярче и веселей – как раз такой, какой она и должна быть в преддверии праздников!Пора пробужденья
Едва открыв глаза, вы закрываете их вновь и никак не можете проснуться? Вылезать из-под одеяла категорически не хочется, а принимать водные процедуры – тем более? В таком случае гель для душа Pomelo Power от ЮСТ – то, что вам нужно... Читать далее»
0
|
Anna | 29 декабря 2010 года | 4845 | 1 | 0 |
Страницы:
