Бобовые тяжелая пища

Бобовые – тяжелая артиллерия против голода
Канадские диетологи рассказали, что выход из ситуации есть. Нужно просто есть более сытные продукты, например, бобовые. К примеру, эту хитрость активно используют на Востоке во время месяца Рамадана, когда верующие мусульмане не едят и не пьют от рассвета до заката. До рассвета они едят бобы (вареные, а затем тушеные в соке свежих томатов), чтобы надолго (порядка 16 часов) сохранить чувство сытости... Читать далее»