Аштанга Виньяса йога

14 августа у меня начинается восьмая неделя непрерывных ежедневных занятий древней гимнастикой тибетских монахов Око возрождения или Пять тибетских жемчужин. Я довожу количество повторений каждого ритуала (упражнения) - до 17 раз.
В серии понедельных видео "Око возрождения" я читаю по разделам книгу Питера Келдера (в переводе издательства "Физкультура и спорт" ) и показываю очередность и технику выполнения этой гимнастики... Читать далее»