Асаны

Найден 1 материал с тэгом "асаны":

Две асаны из хатха-йоги, полезные каждой женщине. Самая полезная асана для беременных. в группе Фитнес и диеты

И снова здравствуйте!
Сегодня я покажу одну из своих настольных книг по йоге и покажу две замечательные асаны.
Сначала - книжка.
Она так и называется - "Yoga", и представляет собой путеводитель по базовым асанам с анатомическими иллюстрациями к каждой асане. То есть вы не только видите картинку и описание техники выполнения позы, но также видите внутреннюю работу тела: какие мышцы задействованы в каждой асане... Читать далее»

+26

Golden_Nut

24 июня 2016 года

3193