6 неделя

Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эта неделя была очень активной в плане движения. Было много прогулок и просто ходьбы на свежем воздухе, но обо всем - по порядку!
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, сладкий перец, свежие огурцы), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки, груши, мандарины), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла... Читать далее»