похудение

Здравствуйте Cat! Насколько я вижу,в данной ситуации существуют 2 пути решения поставленной задачи. 1-ый путь- начать самостоятельно выполнять дома силовые упражнения,направленные на проработку заданных участков.Описание техники выполнения некоторых из этих упражнений Вы найдёте в данной консультации,в предыдущих ответах.Там же посмотрите примерные рекомендации по питанию,и выполнению аэробной нагрузки,да и купите в магазине л-карнитин и принимайте его по 1500 мг 1 раз в два дня(можно с утра до еды за 15 мин). Результат,при таком подходе к решению вашей задачи возможен,но абсолютно не гарантирован. 2-ой путь-это вызвать тренера на дом и работать под его руководством.В этом случае, шанс получить желаемый результат сильно увеличивается(полную гарантию по качеству работы других тренеров я,сами понимаете,дать не могу). Вот моя короткая рекомендация Вам,если,что осталось неясно,обязательно напишите постараюсь пояснить. С Наилучшими пожеланиями к Вам А.Сурин!