Лицо
Irina
23 апреля 2007 года
Здравствуйте, Андрей!
Скажите каким образом можно похудеть в районе лица! Мне 21 год и практически всю жизнь у меня слегка полное лицо, хотя фигура нормальная. При росте 1.67 я вешу 56 кг. А если я сажусь на диеты, то лицо это последнее место, которое может похудеть та и то не сильно...
Ответ:
|
Здравствуйте Ирина!
В данной ситуации попробуйте поступить следующим образом:
1.Убрать совсем, или свести до минимума(если конечно употребляете):чай(в т.ч.и зелёный),кофе(и другие кофеиносодержащие напитки,например пэпси и кока-колу),алкоголь,а также снизить количество сильно солёной пищи.Проконтролируйте количество и качество(простые,сложные)потребляемых углеводов.Потребляйте достаточное количество воды в течении суток.Все это поможет убрать излишки жидкости из организма,в т.ч.из тканей лица.
2.Займитесь фитнесом,следя при этом за правильностью питания.Если Вы будете худеть за счёт жира,а не за счёт мышц и воды,как это бывает при многих рекомендуемых модных диетах,жировые отложения в области лица также уменьшатся,причём не в последнюю очередь.
Судя по Вашим параметрам Ирина,у Вас недобор по мышечной массе.Поэтому когда будете заниматься фитнесом,обязательно включайте силовые упражнения(тренажёрный зал),и лучше под наблюдением тренера.Кстати,отмечу,что на фоне красиво проработанных мышц лицо будет смотреться совсем по другому.
До новых встреч!И желаю Вам Ирина Всего наилучшего! А.Сурин.
