как привсти в порядок пресс после полостной операции

Здравствуйте Жанна! Думаю ,что в сложившейся ситуации нужно действовать следующим образом: Из всех имеющихся(а их достаточное количество)упражнений для мышц живота попробуйте поискать такие,которые не вызовут у Вас болевых ощущений.Если не удаётся подобрать такие,пробуйте выполнять их же,но с неполной амплитудой.Если и в этом случае подходящие упражнения не найдены (которые не вызывают болевые ощущения),следует поработать на другие участки тела,а через какое то время(например месяц)снова попробовать выполнить упражнения для живота(этому есть логическое объяснение).Всё разнообразие упражнений Вы можете подчерпнуть из методической литератуы(или кассеты),а также позанимавшись с тренером.Если ничего из вышеописанного не подходит,проконсультируйтесь с врачом,и лучше спортивным.Я специально не предложил Вам в первую очередь обратиться к врачу(хотя по хорошему с этого надо бы начинать),так как у нас к сожалению есть такие специалисты которые мягко говоря залечат(куча лекарств,процедур,и минимум движения),и из любого клиента наровят сделать пациента(например из беременных).Так ,что Жанна пробуйте бороться посредством физической активности.Да и ещё не забудьте проконтролировать(чтобы не набирались жировые отложения)правильность питания.Добавьте по возможности кардионагрузку. Напишите что у вас получится. С Уважением к Вам А.Сурин!