Полезное, и не очень.

Врачи рекомендуют нам есть больше фруктов, молочных продуктов и каш.

Но вот опять незадача, стоматологи последнее время стали давать своих пациентам особенные советы по этому поводу.
Они утверждают, что так привычные нам фрукты и йогурты являются виновниками того, что мы часто приходим на прием в стоматологию.

На их взгляд, сладкие фрукты содержат углеводы и органические кислоты, разрушающие эмаль зубов. А сухофрукты, сладкие сорта яблок, бананы, виноград, ананасы помимо того, что содержат сахара, еще и прилипают к зубам. Список продолжают каши и мюсли-батончики, которыми так любят перекусывать женщины, следящие за здоровьем и фигурой. А эффект для зубов тот же самый, что и от конфеты.

Кроме того стоматологи не рекомендуют часто употреблять пищу, что противоречит рекомендациям диетологов.
Но пищу в частности сладкую. Стоматологи говорят, что можно есть вкусненькое один раз в день. Кроме того после этого лучше чистить зубы.

Также стоматологи рекомендуют относиться с осторожностью к макаронам, хлебобулочным изделиям, картофелю, так как при употреблении этих продуктов их микрочастицы прилипают к зубам и появляются микробы, вредящие зубам.

Поэтому лучшими продуктами для зубов стоматологи считают грубые, содержащие клетчатку овощи и фрукты, натуральные молочные продукты, мясо, рыбу, злаки, орехи, чаи, воду.

Будим правильно питаться для сохранения красивой улыбки!

Рейтинг поста:  +2

snezhana K2

29 мая 2015 года

284

18 комментариев