Тайные враги!

Многие девушки, следящие за своей фигурой и следующие рекламе производителей, совершают такие ошибки.

При покупке биойогуртов и йогуртов с добавками мюсли и фруктов стоит обратить внимание, что они не такие на самом деле и полезные, они содержат консерванты, необходимые для большего срока хранения, сахара, ароматизаторы и усилители вкуса. Лучше употреблять кисломолочные продукты и самим в них добавлять фрукты и ягоды.

Тоже самое с консервированными соками в пакетах, лучше заменить натуральными соками.

А батончики мюсли, которые продают в аптеках, сладости в отделах для диабетического питания также содержат консерванты, ароматизаторы, которые продлевают срок хранения продуктов, но вредны.
Лучше заменить орехами, горьким шоколадом, фруктами.

Обезжиренные продукты, содержащие низкий процент жиров, так и теряют много полезных веществ при их обезжиривании, поэтому лучше употреблять жирные молочные продукты, но в небольшом количестве.

Рейтинг поста:  +11

snezhana K2

28 мая 2015 года

2

549

2 комментария