Это истинный Восток!

Восточный танец уже давно покорил сердца русских женщин. Популярность его возросла после показа знаменитого сериала «Клон». Все девушки и женщины мечтали танцевать «как Жади» и ринулись осваивать этот необычный, но невероятно красивый танец. Сейчас практически в каждой танцевальной школе существует секция танца живота. Однако немногие знают, что восточный танец не только красив, но и обладает огромной пользой для женского здоровья.

В танце живота задействованы многие группы мышц. Но основная нагрузка ложится на внутренние мышцы живота, бедра и мышцы таза. А ведь именно они непосредственно задействованы при родах. Таким образом, тренировка этих групп мышц поможет женщине легче справиться с рождением ребенка. Неудивительно, что у восточных женщин много детей. А если продолжить занятия восточными танцами после родов, то можно легко привести себя в форму и восстановить мышцы.

После работы многие женщины стремятся попасть в спортзал или на занятия танцами, чтобы сбросить усталость, накопленную за день сидячей работы. Многим приходится весь день проводить за компьютером, из-за этого очень сильно страдает спина. А танец живота хорошо помогает размять шею, при регулярных занятиях поможет вам справиться с сутулостью. Вы и не заметите, как станете сидеть ровнее за столом, а походка станет легкой.

В восточных танцах существует много движений, направленных на работу мышц внутреннего пресса. А ведь это улучшает работу кишечника! Соответственно, цвет лица становится ровнее, исчезают различные болячки.

Конечно, здесь нельзя не отметить, что танец живота (как любой другой) помогает сбросить лишние килограммы. Если вы не будете забывать о правильном сбалансированном питании, результат не заставит себя долго ждать!

По личному опыту могу сказать, что занимаясь восточными танцами, я заметила, что мои движения стали плавнее, а походка изящнее. Я стала меньше сутулиться, а боли в шее отступили. После танцев тело ощущалось по-особенному. В нем чувствовалась сила и тонус.

Ну и, напоследок, хочу сказать, что любому мужчине будет приятно, если его любимая станцует только для него прекрасный женственный танец. Ведь Восток это всегда что-то загадочное, таинственное и привлекательное. Необязательно изображать выученный назубок танец. Намного интереснее смотрится импровизация, которая идет из сердца. А оно само подскажет, какое сделать движение рукой или ногой.

Если вы чувствуете интерес к таинственному восточному танцу, то не сидите дома! Занимайтесь, совершенствуйте свое тело и поддерживайте здоровье!

Рейтинг поста:  +19

DariaLanskaya

28 мая 2015 года

4

845

17 комментариев