Опубликовала Ms Kristi
в группе Фитнес и диеты
Выберите свою кашу!
Калорийность: 329 ккал/100 гр.
КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма.
Калорийность: 325 ккал/100 гр.
МАННАЯ: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, ее рекомендуют всем, страдающим от болезней желудка.
Калорийность: 326 ккал/100 гр.
ОВСЯНАЯ: довольно калорийная, дает «обволакивающий» эффект. Полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и т. д.)
Калорийность: 345 ккал/100 гр.
ПЕРЛОВАЯ: нормализует обмен веществ (например, в начальных стадиях ожирения), богата микроэлементами, витаминами группы В. Хорошо помогает при аллергиях, рекомендуется для профилактики малокровия.
Калорийность: 324 ккал/100 гр.
ПШЕННАЯ: выводит из организма лишние минеральные соли, связывает и выводит из организма жиры. Пшено богато витамином А, который помогает удерживать влагу в клетках кожи и способствует ее регенерации. Кроме того, каша содержит соли кальция и магния, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Плохо одно – пшено недолго хранится (показатель свежести – насыщенный желтый цвет). Если крупа побледнела, значит, потеряла подавляющее большинство своих полезных свойств.
Калорийность: 334 ккал/100 гр.
РИСОВАЯ: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается.
Вы какую кашу предпочитаете?
| Рейтинг поста: +24 |
|
|
19 мая 2015 года | 21 | 1049 | 83 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Выберите свою кашу!
|
ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника... Читать полностью |
| « Худеем легко! | | | «Правильная» обувь для занятий спортом » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
Страницы:
Предыдущая←
1
2
|
guzueva95
21 мая 2015 года
А МОЙ РЕБЕНОК
Ответить
|
|
|
guzueva95
21 мая 2015 года
А МОЙ РЕБЕНОК ЕСТ ПО УТРАМ ПШЕНИЧНУЮ,ХОТЯ ОН У МЕНЯ ПРИВЕРЕДА
Ответить
|
|
Ms Kristi
(автор поста)
22 мая 2015 года
пшеничная пушистая такая каша, вкусная
↑
Ответить
|
|
vallentik
24 мая 2015 года
Спасибо, люблю каши
Ответить
|
|
|
Ms Kristi
(автор поста)
24 мая 2015 года
каши полезны
↑
Ответить
|
|
Тайгета
26 мая 2015 года
все
Ответить
|
|
Tasha_1980
24 июня 2015 года
У меня дома практически все каши идут на УРА. В выходные, уже как традиция, обязательно должна быть каша. Гречневая чаще всего готовится (по заказу мужа, обязательно 1 раз в две недели чтоб была гречка). Манная всё же редко бывает, но бывает
. А я вот, больше всего люблю перловую, ммм...
Ответить
|
|
|
Ms Kristi
(автор поста)
24 июня 2015 года
+1
Вы молодец!
↑
Ответить
|
|
|
Tasha_1980
24 июня 2015 года
+1
В моём детстве, мама привила любовь к кашам (она сама их очень любит). Зато сейчас всё чаще встречаешь мамочек которые жалуются, что их детки вообще не воспринимают кашу
 Как ребёнок может жить без каши, чем же его тогда кормят 
↑
Ответить
|
|
|
Ms Kristi
(автор поста)
24 июня 2015 года
+1
Согласна с вами!
↑
Ответить
|
|
ninak17 10
26 июня 2015 года
Люблю каши, варю и ем с фруктами. Особенно хорошо сейчас, летом, ягоды пошли.Яблоки и груши тру на терке, сразу в тарелку на кашу.
Ответить
|
|
|
Ms Kristi
(автор поста)
26 июня 2015 года
 Вкусняшка!
↑
Ответить
|
|
Евгений Благов
2 июля 2015 года
Каша - пища наша.
Ответить
|
|
|
Ms Kristi
(автор поста)
3 июля 2015 года
Золотые слова!
↑
Ответить
|
|
Аюта
10 июля 2015 года
Люблю любые кашки,кроме гречневой,правда очень редко их ем(((((((
Ответить
|
|
|
ugrusi u
16 июля 2015 года
я люблю все каши, особенно если туда добавить побольше сливочного масла. Но это так калорийно, что обхожусь какой-нить подливкой к каше, тогда намного меньше съедаю.
Ответить
|
Страницы:
Предыдущая←
1
2
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Творожный сыр из ряженки
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
Унылая пора...
Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно
|
Новые обзоры косметики:
|
