Простые упражнения для лица

Для того, чтобы сохранить упругость кожи и предотвратить появление морщин, недостаточно пользоваться кремами, делать маски и использовать другие косметические средства. Простые упражнения для лица сделают ваш повседневный уход за кожей гораздо эффективнее.

А ведь времени и усилий такие упражнения потребуют совсем немного. Более того, выполнять их можно когда угодно: занимаясь домашними делами, просматривая телевизионные программы и даже на работе.

Как приступать к упражнениям для лица

Перед началом гимнастики для лица желательно смазать кожу жирным кремом и сделать легкий массаж – кончиками пальчиков слегка постукивайте по лбу, щекам, подбородку.

Каждое упражнение нужно повторять 5-10 раз. Во время выполнения упражнения напрягайте мышцы лица на 5 секунд, а затем расслабляйте.

После того, как вы закончите зарядку для лица, следует умыться теплым свежезаваренным чаем лучше зеленым, но можно умываться и черным чаем, только не следует его заваривать слишком крепко. Можно для умывания использовать отвары лекарственных растений.

Всего 5-7 минут в день, и вы через некоторое время увидите, насколько изменилось ваше лицо в лучшую сторону.

Упражнения для лица

1 Произнесите звук «О», сильно округляя губы. Выполняя это упражнение, старайтесь сильнее напрягать мышцы губ.

2. Широко открыв рот, попробуйте несколько раз зевнуть.

3. Закройте глаза и поводите ими вправо, затем влево и сделайте круговые движения.

4. Придерживая пальцами уголки рта, оттяните нижнюю губу и напрягите подбородок. Следите, чтобы уголки рта при этом упражнении не опускались.

5. Сложите губы в трубочку и с усилием произнесите звук «У». При этом упражнении губы должны быть напряжены.

6. Надувайте как можно полнее, поочередно обе щеки и выпускайте воздух.

7. Постарайтесь дотянуться нижней губой до кончика носа, стараясь его достать.

8. Попробуйте закрыть глаза, но при этом придерживайте веки большим и указательным пальцами не давая им сомкнуться.

И Вы всегда будете молоды и прекрасны!

Рейтинг поста:  +16

zhuravel marina

7 мая 2015 года

31

600

3 комментария