Здоровые ногти

Процедуры по уходу за ломкими, секущимися, проблемными ногтями:

Ногти становятся ломкими и хрупкими при недостатке в организме кремния, дефиците цинка или марганца. Причиной ломкости ногтей может быть нарушение витаминного баланса в организме (гипо- или гипервитаминоз).

Смазывать ногти каждый день спиртовой настойкой календулы (продается в аптеках), будут расти длинные и крепкие.

Миндаль полезен для ногтей! В миндале и других орехах много микроэлемента цинка. Его дефицит в организме человека проявляется возникновением белых пятен на ногтях, ногти также становятся ломкими, слоящимися, неровными, слой лака на них выглядит некрасиво. Чтобы этого избежать, рекомендуется съедать полстакана миндаля в день. Цинк не только участвует в формировании костной ткани, он нормализует обмен веществ, обладает противовоспалительным эффектом, способствует выработке коллагена.

При ломких ногтях рекомендуется делать 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных пропорциях.

Очень полезно для ногтей втирать в ногтевую пластину и кожу вокруг нее сок красной и черной смородины, клюквы, лимона.

Добавьте в рацион заливную рыбу, холодец, десерты-желе.

Ванночки с морской солью с добавлением эфирных масел по 15 минут.

Применять препараты, содержащие кальций для укрепления ногтей, особенно в весенний период.

Рейтинг поста:  +21

Ms Kristi

3 мая 2015 года

26

731

18 комментариев