Опубликовала snezhana K2 в личном дневнике

Оригинальность привлекла!

Оригинальность привлекла!
Нашла такую диету под названием "Диета на один день", обрадовалась, думаю, наконец-то мечта сбылась.
Один-то день я запросто потерплю на любой диете, сразу стану стройной!

Диета рассчитана на 900 калорий в день, меню самое обычное, приемлемое, за исключением сладостей и выпечки.

Далее автор дает обычные рекомендации, два литра воды в день, диету соблюдать еженедельно в один и тот же день.

А потом пишет, но это не означает, что в другие шесть дней вы можете есть, что и сколько угодно, иначе наберете больший вес, нужно правильно питаться и дальше.

В чем тогда фокус диеты одного дня?! Так не интересно.
И я снова в поисках легкого пути к стройности.
Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
snezhana K2
27 апреля 2015 года 1 679 93 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Оригинальность привлекла!
  Нашла такую диету под названием "Диета на один день", обрадовалась, думаю, наконец-то мечта сбылась.
Один-то день я запросто потерплю на любой диете, сразу стану стройной!
Диета рассчитана на 900 калорий в день, меню самое обычное, приемлемое, за исключением сладостей и выпечки... Читать полностью

« Нужна переустановка! | "Волосатые" рекорды. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

27 апреля 2015 года
 
да, хотелось бы такую диету, которая за день все сделает))) Но чудес, видимо не бывает))) И это всего лишь рекламный ход, скорее всего).
Разгрузочный день вот более эфективен может быть)

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
да я такой себе устраиваю один раз в неделю, вернее, голодный день.

29 апреля 2015 года
 
есть результаты?

snezhana K2 (автор поста)
29 апреля 2015 года
 
Конечно

27 апреля 2015 года
 
заманчиво. Я бы тоже заинтересовалась))) понимаю вас)

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
все-таки у нас, женщин, натура, вестись на легкость в достижении всех целей, ведь разум всегда говорит об обратном.

29 апреля 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
29 апреля 2015 года
 

27 апреля 2015 года
 
это называется разгрузочный день. не возможно за неделю скинуть то, что наедалось годами.

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
нет это не разгрузочный, меню очень разнообразно, от мяса до овощей, только сладостей нет.

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Ответ для Тигрия
автрак: 1 яйцо всмятку, половина грейпфрута и чашка кофе (кофе без сахара!).

Второй завтрак: 30 граммов сыра и стакан зеленого чая.

Обед: 150 граммов консервированного тунца и салат из зелени, стакан зеленого чая.

Полдник: стакан кефира.

Ужин: 150 граммов отварной куриной грудки, салат из зелени, стакан зеленого чая.

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
А вот другое меню без мяса нашла, тоже на сутки диета, результат - избавление от отеков и неправильной работы кишечника:
Завтрак: половинка грейпфрута, 3 яичных белка, немного спаржи или грибов. Приготовьте омлет с овощами, но не солите, а цитрус съешьте на десерт. Через час выпейте крепкий зеленый чай с соком четверти лимона.

Второй завтрак: минеральная вода с высоким содержанием магния.

Обед: 200 г очищенных креветок с соком лимона и укропом, 1 зеленое яблоко.

Через час – чашка отвара шиповника. Ужин: салат из огурцов, петрушки, укропа, сельдерея. Перед сном за 2 часа не пить.

27 апреля 2015 года
 
ой девочки я почему-то набираю вес,мне кажется что-то с гормонами, ем так же как и всегда,до нового года 2014 была 56кг,потом резко начала набирать и сейчас 63 .мне это не нравится(((Мама говорит ты взрослеешь,организм готовит тебя стать женщиной, кости становятся больше и тежелей.Мне 21)Сейчас лечусь у гинеколога,сегодня делали первую систему и 4 укола в попу)болит уже) а еще 7 дней делать,Врача спрашиваю могла ли от гормонов поправиться, она говорит воспаление пролечим потом с гормонами разбираться будем,сегодня кефир пью целый день.

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
bigy пишет:
сегодня кефир пью целый день
а завтра булочки будем есть?!
Ну а врачи что говорят?
Может, пополнение готовится?!

27 апреля 2015 года
 
про булочки все может быть, могу что-нибудь утащить с кухни).Ничего не сказала,говорит потом проверим гормоны и видно будет).
snezhana K2 пишет:
Может, пополнение готовится?!
да это вряд ли

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 

всякое бывает.

28 апреля 2015 года
 
Ответ для snezhana K2
Начинайте день с зарядки и никакая диета не будет нужна,кушать часто,но мало-улучшение обмена веществ и желательно натуральные,свежие продукты-для красоты и здоровья организма.
есть правила,испытанные годами .. а диеты придумывают для разнообразия и от лени,чтобы не заниматься спортом.
Организм любит спорт,мышцам необходима нагрузка...ходьба по продуктовым магазинам-это не физическая нагрузка..

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
я бы от лени не стала диеты придумывать.

27 апреля 2015 года
+1  
Вот на днях нашла, пробую уже!Может кому пригодиться. По моему самая лучшая диета) Я летом воду на огурцы заменяла, на даче столько их было)
Худеем на 5 кг

Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть ваше ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений . При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Да вода хорошо действует на организм.
Но это сложно, когда ты работаешь.
Не будешь ведь все время в туалет бегать.

27 апреля 2015 года
 
Ответ для bigy
интересная диета

27 апреля 2015 года
 
попробуйте!)

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Ответ для upuha
Марк Мессеге, известный американский диетолог, предлагает проводить постные дни, но не столь суровые как требуют христианские каноны.

Его метод разгрузочных дней заключается в том, чтобы на 2 дня в неделю исключить из рациона мясо, а кушать в идеале красную рыбу, но подходит и любая речная или морская.

Он объясняет это тем, что все посты были придуманы для богатых людей прошлых веков, употреблявших в своем питании много мяса, а повышенное содержание белка в пище вызывает со временем подагру, которую называют «болезнью аристократов».

Пациенты Мессеге едят в свои разгрузочные дни красную рыбу без соли, овощи и фрукты, пьют зеленый чай, выпивают жидкости до двух литров, теряют за день 1 килограмм веса, не набирая его на следующий день.

Диетой одного дня называют и «влажные диеты», когда в течение дня вы пьете только фруктовые или овощные свежее выжатые соки в неограниченном количестве.

Контрастную диету можно тоже назвать диетой одного дня, они бывают белковые, жировые, углеводные.

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Ответ для bigy
Да нет это все нормально, я тоже в таком возрасте вес набрала до 55 и все он остановится.
наверно, это мой вес.
Потом чуть полнела, чуть худела, в зависимости от того, что ела, какое мое внутреннее состояние было.
Когда мы нервничаем, вес тоже меняется, кто-то полнеет, кто-то худеет.

27 апреля 2015 года
 
snezhana K2 пишет:
Когда мы нервничаем, вес тоже меняется, кто-то полнеет, кто-то худеет
О,да этого у меня достаточно, от нервов и стресса жир на животе откладывается,и это заметно у меня)

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Да, это научно доказано, даже если при этом человек ничего не ест, жир появляется.
Значит, главное, спокойствие, как говорил Карлсон!

27 апреля 2015 года
 
Карлсон был прав!

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Да этот мужчина в самом расцвете сил мудрый персонаж!

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Ответ для bigy
похожа на вашу такая:
Огуречно-кефирная детокс-диета на 1 день или разгрузочный день. Такая мини-диета подойдет для разгрузки организма до или после обильных праздников. Лучше всего для такой диеты выбрать нерабочий день. Меню огуречно-кефирной диеты проще не придумаешь — 1,5кг огурцов и 1,5л кефира. Все это разделить на 8 приемов пищи в течение дня. Кефир выбирайте низкопроцентный, а огурцы — грунтовые, в них больше всего полезных веществ.

28 апреля 2015 года
 
надо попробовать!Спасибо!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
на здоровье

28 апреля 2015 года
 
Ответ для bigy
хм...попробую....интересно...

28 апреля 2015 года
 

28 апреля 2015 года
 
bigy пишет:
обедаем без ограничений
Вот это самая главная ОШИБКА ! Вы растягиваете свой желудок до огромных размеров и он бедный не выдерживает такой нагрузки! как следствие-заболевания. Лучше кушать часто,но мало...легче переваривается пища

28 апреля 2015 года
 
после 2х стаканов воды вы много не съедите,мы имеем ввиду что хотите кушаете, а не сколько хотите)))

30 апреля 2015 года
 
Ответ для bigy
Отличная диета! Но как же утром без чашки кофе?!

30 апреля 2015 года
 
я например не пью кофе,точнее пью но когда очень захочу.Поэтому мне проще,а кто без него не может,придется потерпеть 2 часа)

27 апреля 2015 года
 
ну это да,есть такое!

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
но эффективно, а я со своими болячками за две недели 8 кг сбросила.
Домой поедем, мама меня откормит.

27 апреля 2015 года
 
причина конечно не очень для похудения,но мы по сброшенным кг скучать не будем,пусть идут!Правильно,откормиться тоже надо,только чуть-чуть,чтоб здоровье поправить)

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Ой один раз в год я не откажусь и от жирных шанежек на деревенской сметанке.
И прямо сплю и вижу топленое молоко из русской печи, у бабушки в деревне такое в детстве еле, красная толстая пенка, прям слюнки уже текут.
Так хочу!
Хочу окрошку домашнюю!
Хочу-хочу! вот такая я сегодня хочуха!

27 апреля 2015 года
 
ой зачем напомнила!Я тоже хочу теперь,сейчас главное на кухню не пойти) и не захамячить чего-нибудь

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
А сколько времени?

28 апреля 2015 года
 
23:45 уже!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
сегодня?

28 апреля 2015 года
 
было когда я тоже захотела вкусняшек!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
а я всегда вкусняшки хочу, только все разные.

28 апреля 2015 года
 
а вы маме меню составьте,что хотите!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
уже заказ принят!

29 апреля 2015 года
 
какой сервис у вас хороший)Молодцы!

snezhana K2 (автор поста)
29 апреля 2015 года
 
Да, это же мама!

29 апреля 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
29 апреля 2015 года
 
как и у всех мама!

29 апреля 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
29 апреля 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Ответ для bigy
Летом будет проще, тем более, как я поняла, у вас есть огород, калории сами лишние уйдут, не нужно зацикливаться на этом и даже думать.
нужно ловить позитив в каждом моменте жизни, тем более в вашем возрасте!

27 апреля 2015 года
 
да мы в прошлом году на даче со своим работали,помните я рассказывала) а в этом году не знаю что будет)

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
Помню, не бросайте дачу, займитесь сами для себя, хотя бы не овощными культурами, то ягоды, цветы, и душой и телом отдохнете, мысли плохие отгоните.

27 апреля 2015 года
 
да я сама то "не имею права" да и не буду лезть,если он захочет садить то я только за!

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
А мы с мужем пока мечтаем о своем доме, саде, собаке и малышах!
Зимой я хочу, чтоб под окнами был свой каток, летом озеро с рыбками.
Вот такие мы!

27 апреля 2015 года
 
это все правильно!С малышами не затягивайте!Озеро с рыбками- классно!

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
но все упирается пока в одну проблемку, которую решим и все тогда будет!

27 апреля 2015 года
 
Хорошо что проблемка одна) конечно все будет хорошо,я даже не сомневаюсь!

snezhana K2 (автор поста)
27 апреля 2015 года
 
одна, но какая!
конечно, будет. Как у всех!

28 апреля 2015 года
 
мне стало интересно,поделитесь?

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
потом

28 апреля 2015 года
 
хорошо!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 

28 апреля 2015 года
 
Буду ждать

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
напишу письмо.

29 апреля 2015 года
 

28 апреля 2015 года
 
Наверно все фокус в том что очищение организма за один день. Попробуйте, а может поможет. Надо сказать и сестре. Она решила похудеть так, чтобы носить мои джинсы. 26 размера. Так как она сейчас 32 размер носит. Диета только один день в неделе, ее точно радует.
А вам успехи в поиске!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
мне пока не нужна на один день, я пока на вечной сижу.

28 апреля 2015 года
 
почему на вечной?

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
+1  
болею пока

28 апреля 2015 года
 
Выздоравливайте скорее! Простите я не знала

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
ничего, все хорошо, иду на поправку!
спасибо!

28 апреля 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 

28 апреля 2015 года
 

28 апреля 2015 года
 
у меня такие отложения, что один день мне точно ничего не даст(((( но вы попробуйте!

snezhana K2 (автор поста)
28 апреля 2015 года
 
пробовать не буду, у меня она 7 дней в неделю.

29 апреля 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
29 апреля 2015 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить