Опубликовала snezhana K2
в личном дневнике
Оригинальность привлекла!
Один-то день я запросто потерплю на любой диете, сразу стану стройной!
Диета рассчитана на 900 калорий в день, меню самое обычное, приемлемое, за исключением сладостей и выпечки.
Далее автор дает обычные рекомендации, два литра воды в день, диету соблюдать еженедельно в один и тот же день.
А потом пишет, но это не означает, что в другие шесть дней вы можете есть, что и сколько угодно, иначе наберете больший вес, нужно правильно питаться и дальше.
В чем тогда фокус диеты одного дня?! Так не интересно.
И я снова в поисках легкого пути к стройности.
|
27 апреля 2015 года | 1 | 679 | 93 комментария |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Оригинальность привлекла!
Нашла такую диету под названием "Диета на один день", обрадовалась, думаю, наконец-то мечта сбылась. Один-то день я запросто потерплю на любой диете, сразу стану стройной! Диета рассчитана на 900 калорий в день, меню самое обычное, приемлемое, за исключением сладостей и выпечки... Читать полностью |
« Нужна переустановка! | | | "Волосатые" рекорды. » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Я дома!!!
Стерпится и слюбится!
Мой приз за конкурс
Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно
|
Новые обзоры косметики:
|
Разгрузочный день вот более эфективен может быть)
Второй завтрак: 30 граммов сыра и стакан зеленого чая.
Обед: 150 граммов консервированного тунца и салат из зелени, стакан зеленого чая.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: 150 граммов отварной куриной грудки, салат из зелени, стакан зеленого чая.
Завтрак: половинка грейпфрута, 3 яичных белка, немного спаржи или грибов. Приготовьте омлет с овощами, но не солите, а цитрус съешьте на десерт. Через час выпейте крепкий зеленый чай с соком четверти лимона.
Второй завтрак: минеральная вода с высоким содержанием магния.
Обед: 200 г очищенных креветок с соком лимона и укропом, 1 зеленое яблоко.
Через час – чашка отвара шиповника. Ужин: салат из огурцов, петрушки, укропа, сельдерея. Перед сном за 2 часа не пить.
Ну а врачи что говорят?
Может, пополнение готовится?!
всякое бывает.
есть правила,испытанные годами .. а диеты придумывают для разнообразия и от лени,чтобы не заниматься спортом.
Организм любит спорт,мышцам необходима нагрузка...ходьба по продуктовым магазинам-это не физическая нагрузка..
Худеем на 5 кг
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.
Каким должно быть ваше ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений . При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.
Но это сложно, когда ты работаешь.
Не будешь ведь все время в туалет бегать.
Его метод разгрузочных дней заключается в том, чтобы на 2 дня в неделю исключить из рациона мясо, а кушать в идеале красную рыбу, но подходит и любая речная или морская.
Он объясняет это тем, что все посты были придуманы для богатых людей прошлых веков, употреблявших в своем питании много мяса, а повышенное содержание белка в пище вызывает со временем подагру, которую называют «болезнью аристократов».
Пациенты Мессеге едят в свои разгрузочные дни красную рыбу без соли, овощи и фрукты, пьют зеленый чай, выпивают жидкости до двух литров, теряют за день 1 килограмм веса, не набирая его на следующий день.
Диетой одного дня называют и «влажные диеты», когда в течение дня вы пьете только фруктовые или овощные свежее выжатые соки в неограниченном количестве.
Контрастную диету можно тоже назвать диетой одного дня, они бывают белковые, жировые, углеводные.
наверно, это мой вес.
Потом чуть полнела, чуть худела, в зависимости от того, что ела, какое мое внутреннее состояние было.
Когда мы нервничаем, вес тоже меняется, кто-то полнеет, кто-то худеет.
Значит, главное, спокойствие, как говорил Карлсон!
Огуречно-кефирная детокс-диета на 1 день или разгрузочный день. Такая мини-диета подойдет для разгрузки организма до или после обильных праздников. Лучше всего для такой диеты выбрать нерабочий день. Меню огуречно-кефирной диеты проще не придумаешь — 1,5кг огурцов и 1,5л кефира. Все это разделить на 8 приемов пищи в течение дня. Кефир выбирайте низкопроцентный, а огурцы — грунтовые, в них больше всего полезных веществ.
Домой поедем, мама меня откормит.
И прямо сплю и вижу топленое молоко из русской печи, у бабушки в деревне такое в детстве еле, красная толстая пенка, прям слюнки уже текут.
Так хочу!
Хочу окрошку домашнюю!
Хочу-хочу! вот такая я сегодня хочуха!
нужно ловить позитив в каждом моменте жизни, тем более в вашем возрасте!
Зимой я хочу, чтоб под окнами был свой каток, летом озеро с рыбками.
Вот такие мы!
конечно, будет. Как у всех!
А вам успехи в поиске!
спасибо!