Привычка быть красивой

В свое время Коко Шанель верно подметила: "Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые". Заметьте, фраза была сказана в те времена, когда дорогостоящих салонных процедур не было, а ухоженные женщины были. Все потому, что красота - это прежде всего осознанное отношение к себе, а уход - не потерянное время, а инвестиции в элегантную красивую старость. Вы ведь не думаете, что будете молодыми вечно?

Привычка: пить воду
Везде нам твердят, что нужно "пить больше чистой воды", так как наш внешний вид и наше самочувствие зависит от этого. Чтобы приучить себя держаться этого совета:
- Выпейте стакан воды прямо сейчас!
- Выпивайте стакан воды в каждой переходной точке дня: после того, как проснулись, перед тем, как выйти из дома и т. д.
- Всегда держите небольшую бутылку чистой воды под рукой.
- Отмечайте в первое время объем выпитой воды, и уже через 20 дней пить воду войдет в привычку.
- Вместо льда заморозьте кусочки лимона, апельсина. Это поможет сделать напиток более приятным на вкус и вид.

Привычка:очищать кожу
Утром и вечером необходимо тщательное очищение кожи. Выберите для себя более комфортный способ.
С утра Вам поможет взбодриться умывание минеральной водой. Она тонизирует, питает и увлажняет кожу. Для жирной и проблемной кожи подойдет минеральная вода с высоким содержанием солей, она поможет сузить поры и придаст матовость коже. Для нормальной и комбинированной кожи лучше выбрать слабоминеральную воду. (смотрите информацию на этикетке) Имейте в виду: газированная вода должна отстояться хотя бы 40 минут: углекислота может вызвать сухость и раздражение кожи.
Очищайте не только кожу лица, ежедневный душ для всего тела - обязательная процедура.

Привычка: спать
Хороший и спокойный сон – одна из главных привычек красивой женщины. Хороший сон прекрасно снимает стресс, и восстанавливает организм и психику после работы, перед сном можно принять ванну, немного почитать, но, ни в коем случае не смотреть душещипательные фильмы и не устраивать шумных вечеринок или посиделок с друзьями, так вы не отдохнёте. Здоровый сон прекрасно восстанавливает наш организм, поэтому важно хорошо высыпаться каждую ночь.

Привычка: делать зарядку
Ежедневные упражнения по утрам – это не рутина, а полезное действие, которое будет каждый день помогать держать ваши мышцы в тонусе. В результате, к примеру, простых упражнений для пресса вы всегда будете иметь подтянутый живот, и даже небольшие кубики на прессе, хотя от вас требуется уделить упражнениям всего 10-15 минут в день, желательно утром, согласитесь, это небольшая плата за плоский и подтянутый живот. Кроме того, привычка делать упражнения по утрам полезна ещё и тем, что упражнения повышают обмен веществ.

Привычка: ухаживать за руками
Красота рук, к сожалению, начинает ускользать от нас раньше всего. Замедлить этот процесс поможет только ежедневная забота о них. Помыли руки? Нанесите крем. Собрались убираться, стирать? Наденьте перчатки. Перед сном обязательно побалуйте руки и локти жирным кремом.
Позаботьтесь о кутикуле: держите специальное масло для ухода за ней на своем рабочем столе, в этом случае вы точно будете его использовать.

Привычка: полоскать рот
Каждый раз после еду не забудьте сполоснуть рот. Длительность полоскания должна быть около 30 секунд. Это поможет вам избежать кариеса. Пользуйтесь специальными эликсирами для полоскания рта, а если нет возможности использовать их, используйте хотя бы просто воду.

Привычка: увлажнять волосы
Волосы - это один из секретов женской красоты. Они должны всегда быть чистыми и уложенными. Для того, чтобы они выглядели здоровыми и блестящими, им тоже нужна влага, как и всем остальным клеткам организма. Поэтому, во-первых, помним о воде, во-вторых, делаем маски. Это один из эффективных способов решить проблемы с волосами. Например, используйте такую маску:
1 ст. ложку сока алоэ смешайте с ложкой меда и ложкой касторового масла. Полученную смесь нанесите на корни волос, распределите по всей длине. Укутайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем, оставьте на 40 минут. После вымойте шампунем.

Это далеко не все действия, которые должны войти в привычку. Ухаживайте за собой, любите себя и будьте любимы!

Рейтинг поста:  +29

Галия Яковлева

24 апреля 2015 года

27

1289

38 комментариев