Снова про целлюлит

Меня, несмотря на мой уже увесистый паспортный возраст и угрожающие цифры на весах, сия проблема пока миновала (есть другие, не менее неприятные ), чего не скажешь о многих моих клиентках.

Я бы не поднимала эту тему, если бы целлюлит был только косметическим недостатком. На самом деле, целлюлит - это только видимая часть айсберга. Откуда же он берется? Причин масса: начиная от экологии и заканчивая не здоровым образом жизни и вредными привычками.

Вот, что пишет в книге "КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ" проф. Столешников А. П.:

В современной высокотоксичной среде средний человек к 40 годам - это внутренне больной человек, который минимум на одну треть своего веса состоит из токсинов, то есть солей ядов, сброшенным мудрым организмом в инертные ткани его тела, главным образом в жировую ткань.
Организм человека - это удивительный механизм, который защищает от токсинов свои наиболее важные органы - мозг и сердце.

Итак... постараюсь образно обрисовать картинку. Расскажу сказку. Жил-был токсин (ну, или яд - так понятнее) и было у него много разных вариантов от Е-добавок в еде, до выбросов автомобилей в атмосферу. И никого не трогал бы этот самый токсин, если бы в какой-то момент красивая девочка его не съела/выпила/вдохнула/нанесла на тело с косметикой или лекарством.
И вот попал токсин в организм девочки и стал всячески вредить последнему, ибо не место токсину в теле девочки. Но в какой-то момент его обнаружили почки и велели уходить. Побрел тогда токсин к печени. Печень взмолилась: много вас тут всяких ходит, убирайся подальше. А мудрый организм девочки не знал, что делать с токсином, поэтому принял решение отправить его на выселки подальше от жизненно важных органов. На что токсин очень обиделся и продолжил отравлять тело красивой девочки. Тогда ее телу ничего не осталось, кроме как заточить злой токсин в тюрьму - завернуть в жировые клетки, а для пущей надежности еще и водяной барьер добавить.

Здесь бы и сказке конец, да только девочка не стала на путь здорового образа жизни и в ее организм стали попадать другие токсины, с которыми не справлялись ни почки, ни кишечник, ни печень. И стало тело девочки строить тюрьмы для этих токсинов, и со временем кожа девочки перестала быть гладкой и красивой.


Целлюлит - это всегда триада токсин+жир+вода. При этом не обязательно, чтобы человек имел избыточную массу тела. Среди моих клиенток встречаются худенькие девушки, у которых выраженный целлюлит в самом юном возрасте.

Можно сделать вывод, что для профилактики появления апельсиновой корки на теле нужно просто вести здоровый образ жизни. Если бы это было так просто! К сожалению, прогресс человечества имеет очень большую цену: мы расплачиваемся за него своим здоровьем. И целлюлит не самое опасное проявление интоксикации.

Своим клиенткам я рекомендую профилактически проводить генеральную уборку в организме: очищение при помощи сорбентов. Вот некоторые примеры:




Следующий момент, это борьба с вредными привычками, такими как питье пива, курение, в одном ряду с этим, как ни странно, стоит привычка к соевому соусу, который продается в наших магазинах и ничего общего не имеет с натуральным (кому интересно, можете почитать этикетку на соусе на предмет различных консервантов и добавок).

И конечно же сам процесс борьбы с целлюлитом обязательно должен включать комплексный подход: достаточную нагрузку на мышцы, чтобы усилить кровообращение, массаж на специализированных средствах.

Вот что я писала на diets на эту тему в 2011-м:

Я делаю вакуумный (баночный) массаж.

Для него лучше всего какое-либо разогревающее средство (можно в аптеке спросить типа фаст-релифа), я работаю на профессиональных итальянских термо ампулах от Доры Бруски. Когда кожа достаточно разогрета лучше всего делать сам массаж на специальных антицеллюлитных массажных кремах.

На маслах не рекомендую, если вы потом завершаете процедуру обертыванием: масло - это окклюзивный метод увлажнения кожи, то есть просто закрытие пор, а при антицеллюлитных процедурах важно, чтобы с потом выходили продукты распада, токсины, вокруг которых и образовался целлюлит.

Собственно говоря, что такое целлюлит? Мы нашпиговываем свой организм всяким г..., которое должно нейтрализоваться печенью. Когда печень перестает справляться с тем огромным количеством консервантов, стабилизаторов, нитратов и других токсинов, которые мы наедаем (и не только!), мудрый организм депонирует эти токсины подальше от жизненно важных органов и оборачивает жировой клеткой до лучших времен, когда мы возьмемся за ум и можно будет утилизировать токсины. Но за ум мы беремся не сразу! А жировая клетка собирает тем временем вокруг себя воду. При чем, одна молекула жира способна удерживать возле себя до 20 молекул воды! Образуется целлюлит.

Когда мы начинаем делать любые антицеллюлитные процедуры триада токсин-жир-вода разрушается. Основные продукты распада выделяются на поверхность через кожу, поэтому так важно не препятствовать естественному потоотделению.

И еще, обертывание должно длиться максимум 40 минут, а при физических нагрузках 20, иначе есть риск обратного процесса (кожа начинает впитывать при недостатке влаги) и вторичной интоксикации (отравления собственным г...) Простите за натуральность и ненаучную подачу материала, пытаюсь объяснить максимально понятным языком. А не просто сказать: гель для душа, мыло и масло для вакуумного массажа не годятся. Пользы не будет, а навредить можно себе еще как! Только специализированные средства и от проверенных производителей. Я не берусь рекомендовать, так как не знаю, что есть у вас в продаже.

Сам массаж делать без фанатизма. Для первого сеанса вполне достаточно по 3 движения банкой по одной линии. Движения от колена вверх, на бедрах, лежа на боку, согнув массажируемую ногу в колене и заведя руку за голову (максимальная растяжка) - поперечные движения для проработки "ушей" или "галифе". На внутренней поверхности бедра тоже можно снизу вверх, не доходя до паха примерно на ширину ладони. Ягодицы и живот прорабатываются по кругу и радиальными линиями от центра в стороны, лежа на соответствующем боку.

Сделать необходимо 10-12 сеансов через день. Синяков в идеале быть не должно. Нагрузка увеличивается постепенно от сеанса к сеансу. Если все сделано правильно, то уходит от 2 до 7 см в объеме (в зависимости от степени выраженности целлюлита и исходной массы тела). Снизить вес таким образом невозможно, но объемы заметно уменьшаются.

Повторять курс необходимо через 5 месяцев, а поддерживающие сеансы между курсами проводить от 1 раза в 2 недели до 1 раза в неделю. Банки лучше стеклянные с резиновой грушей, а не полимерные, но кому что нравится. Самому себе делать массаж менее эффективно по нескольким причинам: во-первых, если рука за головой, чем проработать ягодицы и бока?, а во-вторых, процедура достаточно болезненна, а самому себя жааалко!, в-третьих, хороший специалист сделает все качественно да и сама запись к кому-то обязывает и дисциплинирует.

Фотографий термо ампул в сети не нашла и крема "редученте" тоже, но с успехом можно заменить белорусскими средствами из серии "Баня. Сауна" или российскими "Фитнес".

Варикозное расширение вен является противопоказанием для антицеллюлитного массажа, но не абсолютным. Если нельзя разогревать, то можно охлаждать. Выручит охлаждающий гель от Bottega Verde и спрей с эсцином от того же производителя. Можно использовать мягкие массажеры, вот такой, например, от "Мэри Кей":



Если заниматься проблемой целлюлита комплексно и систематически, то ее вполне можно искоренить.
Задавайте вопросы - с удовольствием отвечу.

Рейтинг поста:  +4

rosita

21 апреля 2015 года

480

11 комментариев