Опубликовала Андреева89
в группе Фитнес и диеты
Время переваривания пищи в желудке
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.
| Рейтинг поста: +10 |
|
|
5 апреля 2015 года | 14 | 507 | 4 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Время переваривания пищи в желудке
|
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо... Читать полностью |
| « Достаточно палочек! | | | Соотношение ККАЛ И БЖУ для похудения » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
Даша_Ураган
6 апреля 2015 года
я чай пью чаще чем 1 раз в 1-2 часа.... что, он не переваривается? это же просто вода и заварка!
Ответить
|
|
Тигрия
6 апреля 2015 года
+1
а плюшки к чаю?
↑
Ответить
|
|
Андреева89
(автор поста)
6 апреля 2015 года
Смотря с чем пить чай, если Вы пьете воду(чай) на пустой желудок, вода сразу же проходит в кишечник. Но в любом случае вода (чай) больше часа не задерживается в желудке.
Ответить
|
|
kolobohek
6 апреля 2015 года
От количества съеденного время зависит?
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Размягчитель кутикулы
О любви
Шикарный Myths или... реальность от AMOUAGE. Восточная сказка на ночь...
Стерпится и слюбится!
|
Новые обзоры косметики:
|
