Худеем Online

В свое время я несколько раз пыталась ходить в тренажерные залы, заставляла себя без особого энтузиазма выполнять упражнения для корректировки той или иной части тела. Все мои посещения сводились к тому, что я просто механически выполняла известный многим набор упражнений, но без удовольствия. При всем этом, имея второй спортивный разряд по аэробике, я могла все это делать дома. Могла, но не могла собраться. И покупала абонементы на фитнес, в тренажерный зал, думая тем самым, что заплатив за занятия, я буду их посещать.

Поняв, что это ни к чему не приведет, я забросила свои пылкие начинания и свела свой ежедневный досуг наряду с сидячей работой к длительного амебному времяпровождению. Результат не заставил себя долго ждать. Ела я также как и лет 5-7 назад, а вот двигалась сравнительно меньше. Итог – плюс 10 кг к моему весу. Вставая на весы, я охала о том, как это ужасно, но продолжала в том же духе.

Я не напишу нового, если скажу, что такой образ жизни до добра не доводит. Прибавь сюда частые стрессы, и гормональный сбой, как минимум, обеспечен, что у меня и произошло, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Не буду перечислять какими «болячками» я обзавелась, но с той поры я решила взять себя в руки и вернуться к более активному образу жизни, решив заняться танцами.

Надо сказать, что танцевать я обожаю, улыбка сразу до ушей и я лечуууу... На мой взгляд, это самый лучший вариант чтобы держать себя в форме. Когда ты танцуешь, то прорабатывая мышцы при помощи физических упражнений, ты получаешь удовольствие от самого танца, музыки, движений. Это дает двойной эффект. Для этого не нужно приобретать дополнительные предметы, не нужно считать количество подходов и мучительно ждать результата. Результат каждого танцевального часа – это удовольствие, как минимум. Занятия себе я разрабатываю сама – позволяет моя хореографическая подготовка юных лет и 4 года занятия спортивной аэробикой, бессовестно забытых мной ранее.

Некоторые, как и я, также решают заниматься дома, но это сопряжено с тем, что зачастую через некоторое время вы начинаете выходить их графика, давать себя поблажки. Занимаясь в фитнес-клубах, возможно испытывать стеснения (все-таки дома комфортней), к этому добавляется и время, затраченное на дорогу.

Думая над всем этим, в голове возникла альтернатива таким занятиям, назовем это Пилотный проект «Худеем online».
В свою очередь хотелось поинтересоваться: насколько, по-вашему эта идея может быть результативна? хотели бы Вы поучаствовать в таком пилотном проекте? Занятия фитнесом/танцами и т. п. на дому, но, например, по Skype в online –режиме. Ты видишь, кто занимается вместе с тобой, присутствует ощущение единения всех участников занятия (всегда заниматься вместе эффективнее, чем одному), при этом остается комфорт от того, что ты дома, на тебя никто не смотрит со стороны, тебе никуда не нужно дополнительно ехать или идти. После занятия всегда можно пообщаться и оставить комментарии, поделиться своими успехами. Для тех, кто не смог быть на занятии, оно будет доступно в записи.

Я буду безмерно рада, если кому-то принесу пользу от своих деяний. Думаю, что поддерживая друг друга таким образом, и, интересуясь жизнью друг друга, мы делаем гораздо больше, чем просто занимаемся физическими упражнениями.

Рейтинг поста:  +7

annaperena1

5 апреля 2015 года

1

560

21 комментарий