Опубликовала Mari67na
в группе Женское здоровье
Повысить гемоглобин в крови
Что же нужно употреблять в пищу для того, чтоб повысить гемоглобин?
– Прежде всего это: мясо, печень домашних животных, гречка (преимущественно каши), молочные продукты, яблоки.
При этом предпочтение нужно отдавать продуктам животного происхождения.
Растительная пища намного хуже усваивается нашим организмом, не дает ему весь спектр полезных и необходимых веществ.
Но все же среди продуктов растительного происхождения имеются такие, которые качественно повышают гемоглобин. К ним относятся гранат, морковь и орехи.
Именно эти продукты могут стать альтернативой для вегетарианцев.
А что же делать, если нужно повысить гемоглобин в короткие сроки?
– Выход есть в виде одного коктейля, который, хотя и не очень приятный на вкус, но действует весьма эффективно.
Для его приготовления нужно смешать пол стакана морковного и гранатового сока. Затем добавить туда две ложки измельченных в блендере грецких орехов. Все это хорошенько перемешать. Такой напиток в этот же день даст положительный результат.
Теперь вы знаете, как можно повысить уровень гемоглобина в крови.
Но все же лучше не иметь никогда проблем с ним.
Для этого стоит очень внимательно относиться к своему питанию. Оно должно содержать в себе максимум питательных веществ, витаминов, макро и микро элементов, в которых только нуждается ваш организм.
Ведь профилактика однозначно в разы лучше любого, даже самого эффективного, лечения.
Об этом нужно помнить всегда.
– Прежде всего это: мясо, печень домашних животных, гречка (преимущественно каши), молочные продукты, яблоки.
При этом предпочтение нужно отдавать продуктам животного происхождения.
Растительная пища намного хуже усваивается нашим организмом, не дает ему весь спектр полезных и необходимых веществ.
Но все же среди продуктов растительного происхождения имеются такие, которые качественно повышают гемоглобин. К ним относятся гранат, морковь и орехи.
Именно эти продукты могут стать альтернативой для вегетарианцев.
А что же делать, если нужно повысить гемоглобин в короткие сроки?
– Выход есть в виде одного коктейля, который, хотя и не очень приятный на вкус, но действует весьма эффективно.
Для его приготовления нужно смешать пол стакана морковного и гранатового сока. Затем добавить туда две ложки измельченных в блендере грецких орехов. Все это хорошенько перемешать. Такой напиток в этот же день даст положительный результат.
Теперь вы знаете, как можно повысить уровень гемоглобина в крови.
Но все же лучше не иметь никогда проблем с ним.
Для этого стоит очень внимательно относиться к своему питанию. Оно должно содержать в себе максимум питательных веществ, витаминов, макро и микро элементов, в которых только нуждается ваш организм.
Ведь профилактика однозначно в разы лучше любого, даже самого эффективного, лечения.
Об этом нужно помнить всегда.
| Рейтинг поста: +5 |
|
|
4 апреля 2015 года | 5 | 424 | 27 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Повысить гемоглобин в крови
|
Что же нужно употреблять в пищу для того, чтоб повысить гемоглобин? – Прежде всего это: мясо, печень домашних животных, гречка (преимущественно каши), молочные продукты, яблоки. При этом предпочтение нужно отдавать продуктам животного происхождения. Растительная пища намного хуже усваивается нашим организмом, не дает ему весь спектр полезных и необходимых веществ... Читать полностью |
| « 14 причин, почему вы всегда уставший | | | О чем говорит наш язычок? » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Мясной рулет
Мой серый кот
Блиц-конкурс «Секреты роскошных локонов» с брендом SPRINGLIST
Классная фотка!
|
Новые обзоры косметики:
|
показать текст комментария
вот ещё посмотрите
Но сколько бы я их не соблюдала, мой гемоглобин все равно падает.
На днях проверила кровь, снова анемия, хотя полгода назад лечение прошла.
Снова на таблетки села.
Так что печень и гранаты иногда бессильны.
Сегодня только слышала, что железо в яблоках усваивается лучше, если употреблять их вместе с черноплодной рябиной, например в виде компота.
Потом вынимают и съедают яблоко - не знаю, не пробовала
Не знала, что это еще и на кровь хорошо скажется
Но если до звездочек, то, думаю, лучше к врачу и в аптеку