Вы сталкивались с бруксизмом?

Бруксизм – это дословный перевод с греческого фразы «скрипеть зубами».

Никогда ли вы не замечали за своими членами семьи, когда неожиданно просыпались ночью, такой недуг как скрежет зубами?

Я с детства и по настоящее время страдаю бруксизмом.

По крайней мере, я могу об этом говорить со слов очевидцев, сама за собой я такое во сне не наблюдала.

По мнению статистики около пятнадцати процентов жителей Земли страдают от этого явления.
Сейчас такое явление наблюдаю за мужем.

Более подвержены ему дети (30% детей скрипят во сне зубами).

Бруксизм обычно наблюдается во сне. Спящий человек скрипит зубами, сильно сдвинув челюсти.

Хотя само это явление не вредно, но постепенно зубы все-таки разрушаются. Единичные случаи скрипа могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, большинство детей перерастают это явление.

Согласно одной из теорий бруксизм является признаком сбоя в регуляции глубины сна, то есть он сродни храпу, энурезу во сне, хождению во сне или ночным кошмарам.

Есть мнение, что существует генетическая склонность к этому явлению.

Во сне ни один человек не в состоянии прослеживать работу своих мускул. Если лицевая мускулатура находится в состоянии гипертонуса, то она не расслабляется и не отдыхает вместе со всем организмом, а продолжает сокращаться.

Таким образом, челюсти сжимаются, и раздается скрип. Чаще всего такое явление бывает после перенапряжения организма, стресса, сильных эмоциональных напряжений.

Еще одним провоцирующим фактором могут быть некоторые ортодонтические проблемы (прикус или недостача зубов).

В первую очередь люди, интенсивно скрипящие зубами во сне, могут страдать от болей в челюстно-лицевой мускулатуре.

Ведь мышцы находятся в состоянии перенапряжения. Может болеть и лицевая мускулатура, а также суставы. Кроме этого, от постоянного скрежета жевательная поверхность зубов быстрее стирается, они расшатываются и сдвигаются с места.

Это значительно ухудшает внешний вид зубов, к тому же, увеличивается их чувствительность.

Но бруксизм может повлиять не только на состояние зубов: боль может отдавать в уши, гайморовы пазухи. Некоторые пациенты жалуются на головную боль по утрам.

Может ухудшаться сон, а это уже влечет за собой нервозность, перенапряжение и раздражительность.

Признаки бруксизма:

Истертость жевательных поверхностей резцов и клыков, боль в челюстях, боль в ушах, воспалительные процессы десен, перенапряжение мускулатуры шей, мигренеподобные боли.

По некоторым данным до половины детей в возрасте от года до пяти скрипят во сне зубами.
Но в подавляющем числе случаев это явление совершенно не опасно и проходит само собой с возрастом.

За ночь ребенок может скрипеть зубами несколько раз, длительность одного эпизода редко бывает дольше десяти секунд.

А вот более длительные эпизоды уже могут угрожать нежным детским зубам. Дети, в отличие от взрослых, могут скрипеть зубами и днем, во время бодрствования.

Причиной детского бруксизма может быть и переутомление.

Поэтому полезно будет отправляться в постель пораньше. Не стоит смотреть телевизор или играть в компьютер перед сном, лучше почитать спокойную сказку. Следует приучить ребенка соблюдать режим дня, так малыш будет эффективнее отдыхать и не переутомится.

Перед сном не следует кушать, так как переваривание пищи мешает отдыху организма.

За 60 минут до отправки в постель следует последний раз перекусить. После этого можно лишь пить.

Возможно, малыша беспокоят какие-либо проблемы – нужно обсудить их и это поможет избавиться от скрежета зубами. Всего пяти минут в день достаточно для обсуждения волнующих ребенка проблем.

Как избавиться от скрипа зубами?

Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например, массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца.

Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш, медитировать на «третий глаз» - точку, находящуюся между бровями, в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом.

Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить, делать перед сном горячий компресс на скулы, вести здоровый образ жизни, питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему. Лечение

Основной целью лечения является снятие гипертонуса жевательной мускулатуры.

Для этого существуют особые ортодонтические приспособления: расслабляющие каппы. Они используются только для сна и делаются по индивидуальным слепкам зубов.

Длительность лечения может быть даже до года. За это время лицевая мускулатура «привыкает» к новому состоянию. Нередко необходима помощь психиатра и невропатолога для того, чтобы скорректировать общее состояние пациента.

Обычно назначаются успокоительные на основе трав. Желательно беречь свою психику и избегать стресса. Пациентам с бруксизмом рекомендуется отказаться от привычки жевать жвачку или грызть карандаши.

Народный метод 1. Полоскание полости рта отваром ромашки. Это средство снимает воспаление и напряжение. Для полоскания нужно заварить 1 столовую ложку сухого сырья 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 10 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рейтинг поста:  +6

snezhana K2

3 апреля 2015 года

2

413

20 комментариев